Cookie melding
X

Op vgz.nl maken wij gebruik van cookies en technieken die hierop lijken

Wij gebruiken functionele cookies en analytische cookies. Deze kleine tekstbestanden maken onze website veilig en betrouwbaar, zorgen ervoor dat onze website goed werkt en stellen ons in staat inzichten te krijgen in onze bezoekers. Daarnaast maken wij gebruik van cookies om uw bezoek aan onze website en onze communicatie met u makkelijker en persoonlijker te maken en om onze dienstverlening te verbeteren. Hiermee kunnen wij, en derde partijen, uw internetgedrag op vgz.nl volgen en verzamelen. Zo kunnen we u op onze website en op die van derden de informatie geven die het beste bij u past.

Meer weten? Lees onze cookieverklaring.

Door op ‘accepteren’ te klikken gaat u hiermee akkoord. We gaan uiteraard voorzichtig om met de gegevens die we verzamelen. Als u kiest voor ‘weigeren’ plaatsen wij alleen functionele en analytische cookies.

Accepteren
Weigeren

Stressless
Stress de baas worden en blijven

Ervaar jij stress? Soms of vaak? Het programma Stressless is dan bedoeld voor jou. Je krijgt uitleg over stress en praktische tips om stress de baas te worden en te blijven.


Je vindt hier informatie over Stressless, een programma over stress van Therapieland. Deze informatie komt ook van Therapieland.

Wij attenderen jou op dit programma omdat stress veel voorkomt. Zo willen wij jou helpen om gezond te zijn en te blijven. Ook willen wij hiermee bijdragen aan een gezonder Nederland.

VGZ samen voorop met Therapieland

Dit zijn de stappen in het programma Stressless

  1. De start

    Informatie en invullen van een vragenlijst

  2. Jouw stress de baas worden

    Oorzaken vinden en klachten aanpakken
  3. Jouw sociale omgeving

    Over de invloed van je omgeving op jou en hoe je hiermee omgaat

  4. Jouw stress de baas blijven

    Aan de slag met plannen en ontspannen

Deze onderwerpen vind je in het programma

  • Wat is stress?
  • Oorzaken van stress
  • Voeding, slapen en bewegen
  • De invloed van jouw omgeving
  • Om hulp vragen
  • Leren nee zeggen
  • Plannen
  • Prioriteiten stellen
  • Mindfulness en andere oefeningen om te ontspannen
  • Soms even niks doen (yes!)

Voor wie?

Het programma Stressless van Therapieland is bedoeld voor iedereen.

Goed om te weten

De programma's van Therapieland zijn programma's voor zelfhulp. Lees meer over zelfhulp. 

Bij twijfel? Bel je huisarts

Zelfstandig aan de slag met programma's voor zelfhulp is niet altijd een goed idee. Twijfel je? Bespreek met je huisarts of zelfhulp past bij jouw situatie. Lees wat je nog meer kunt doen.



Direct zelf aan de slag

Log in bij Therapieland



Altijd eerst kosteloos proberen



Vergoeding uit het budget voor preventie of een speciale prijs



Wanneer het jou uitkomt, in je eigen vertrouwde omgeving