Home > Gezond leven > Mentaal in balans
Mentaal in balans
Lekkerder in uw vel en opgewekter zijn? Verbeter uw mentale weerbaarheid. Ga direct aan de slag met de workshops en apps. Voor meer ontspanning, een betere balans en minder piekeren en stress. Dit aanbod is een van de voordelen van een collectieve zorgverzekering bij VGZ.
Workshop Slapen kunt u leren
Adviezen en tips van professionals helpen u uw slaap te verbeteren. Met als resultaat een opgeladen accu, energie op het werk én thuis!
Boostersessie Mentale Veerkracht
Heeft u veel moeite met tegenslag? Beïnvloedt het uw dagelijkse leven? Herken met de boostersessie wanneer u minder veerkrachtig bent en wat u er aan kunt doen.
Mindfulness coach app
Wilt u beter omgaan met stress en zelfbewuster worden? Meer in het hier en nu leven? Probeer gratis de Mindfulness coach app.
Voorkom burn-out
Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Ervaart u langere tijd ongezonde stress? Voorkom een burn-out.
Omgaan met angst en paniek
Wat als uw angst u soms meer in de greep houdt dan u zou willen? Krijg inzicht in uw klachten en pak ze aan.
Minder piekeren
Als uw gedachten steeds terugkeren naar eenzelfde punt kan dat heel vervelend zijn. Leren hoe u minder piekert? Dat kan!
Omgaan met depressie
Als u somber bent, heeft u meestal nergens zin in. Zo kan een negatieve spiraal ontstaan. Leer wat u daaraan kunt doen.
Beter door een scheiding
Een scheiding verandert veel. Scheiden gaat gepaard met emoties, stress en regelwerk. Hiermee kunt u leren omgaan.
Omgaan met relatieproblemen
Ups en downs zijn normaal. Zit uw relatie al een tijdje in een dip en vindt u het lastig eruit te komen? U kunt ermee aan de slag.
Minder zorgen om geld
Maakt u zich zorgen om de financiële situatie? Minder geldzorgen is een eerste stap om de financiën weer op orde te krijgen.
.jpg?h=226&la=nl-NL&w=330&hash=90D1F4A2573ADEB221E7A1687CB086019C45089E)
Rouw verwerken
Rouw is een normale reactie op een verdrietige gebeurtenis in het leven. Vind steun en richting in uw rouwproces.
Omgaan met het nieuwe werken
Werkt het nieuwe werken vaak niet voor u? Ga aan de slag met tips en oefeningen over tijd indelen en grenzen bewaken.
Collectieve zorgverzekering
Naast de voordelen van het Gezond Leven platform, profiteren van ruime vergoedingen en andere extra's? Ontdek de voordelen van een verzekering via VGZ voor het hele gezin.
