Mentaal in balans

Krijg meer balans in uw leven

Met concrete tools kunt u aan de slag te gaan met het verbeteren van uw mentale gezondheid. Voor meer ontspanning, een betere balans in uw leven en minder angst, stress of sombere gevoelens. Deze tools zijn gratis voor alle werkenden. Bekijk hier alle voordelen van een collectieve zorgverzekering bij VGZ.

 

Voorkom burn-out

Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Ervaart u langere tijd ongezonde stress? Voorkom een burn-out.

Minder piekeren

Als uw gedachten steeds terugkeren naar eenzelfde punt kan dat heel vervelend zijn. Leren hoe u minder piekert? Dat kan!

Omgaan met angst en paniek

Wat als uw angst u soms meer in de greep houdt dan u zou willen? Krijg inzicht in uw klachten en pak ze aan.

Omgaan met depressie

Als u somber bent, heeft u meestal nergens zin in. Zo kan een negatieve spiraal ontstaan. Leer wat u daaraan kunt doen.

Omgaan met relatieproblemen

Ups en downs zijn normaal. Zit uw relatie al een tijdje in een dip en vindt u het lastig eruit te komen? U kunt ermee aan de slag.

Beter door een scheiding

Een scheiding verandert veel. Scheiden gaat gepaard met emoties, stress en regelwerk. Hiermee kunt u leren omgaan.

Omgaan met het nieuwe werken

Werkt het nieuwe werken vaak niet voor u? Ga aan de slag met tips en oefeningen over tijd indelen en grenzen bewaken.

Rouw verwerken

Rouw is een normale reactie op een verdrietige gebeurtenis in het leven. Vind steun en richting in uw rouwproces.

Minder zorgen om geld

Maakt u zich zorgen om de financiƫle situatie? Minder geldzorgen is een eerste stap om de financiƫn weer op orde te krijgen.


X
Wij gebruiken cookies om uw website-ervaring te verbeteren. Als u op akkoord klikt, dan gebruiken wij cookies voor de werking van de website, statistieken, social media en online marketing.
Weigeren
Akkoord