Mentaal in balans
Wilt u meer ontspanning en balans? En minder stress, angst of sombere gevoelens? Kies uw thema en ga aan de slag.
Minder piekeren
Als uw gedachten steeds terugkeren naar eenzelfde punt kan dat heel vervelend zijn. Leren hoe u minder piekert? Dat kan!
Omgaan met angst en paniek
Wat als uw angst u soms meer in de greep houdt dan u zou willen? Krijg inzicht in uw klachten en pak ze aan.
.jpg?h=226&la=nl-NL&w=330&hash=90D1F4A2573ADEB221E7A1687CB086019C45089E)
Rouw verwerken
Rouw is een normale reactie op een verdrietige gebeurtenis in het leven. Vind steun en richting in uw rouwproces.
Omgaan met relatieproblemen
Ups en downs zijn normaal. Zit uw relatie al een tijdje in een dip en vindt u het lastig eruit te komen? U kunt ermee aan de slag.
Beter door een scheiding
Een scheiding verandert veel. Scheiden gaat gepaard met emoties, stress en regelwerk. Hiermee kunt u leren omgaan.
Omgaan met depressie
Als u somber bent, heeft u meestal nergens zin in. Zo kan een negatieve spiraal ontstaan. Leer wat u daaraan kunt doen.
.jpg?h=226&la=nl-NL&w=330&hash=3C6EE4CC79570E6F8CA0EBC869AE32B3B087C5A5)
Voorkom burn-out
Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Ervaart u langere tijd ongezonde stress? Voorkom een burn-out.
Minder zorgen om geld
Maakt u zich zorgen om de financiële situatie? Minder geldzorgen is een eerste stap om de financiën weer op orde te krijgen.
Omgaan met het nieuwe werken
Werkt het nieuwe werken vaak niet voor u? Ga aan de slag met tips en oefeningen over tijd indelen en grenzen bewaken.