Keuzehulp: Grip op je blaas

Wat de beste oplossing is om urineverlies te verminderen of te voorkomen, hangt van je situatie af. Daarom stellen we je een vraag in onze keuzehulp. Je ontvangt na het antwoorden van de vraag de informatie, tips en oplossingen die jou verder helpen. Je kunt er direct mee aan de slag.


Tips en oplossingen bij ongewenst urineverlies

Vaak kun je zelf iets doen om urineverlies tegen te gaan. Zo is het belangrijk om met de oorzaak aan de slag te gaan. We geven jou 5 handige tips. Bekijk welke situatie voor jou van toepassing is.

Ik verlies urine als ik mij inspan

Je verliest urine tijdens een handeling. Dat hoeft geen grote inspanning te zijn. Soms plas je al ongewild als je opstaat, hoest, lacht of bukt. Bekijk onze 5 tips.

Ik verlies plotseling urine

Dan heb je last van urineverlies bij aandrang. Je blaas is dan te actief. Daarom plas je vaak zonder dat je lichaam je waarschuwt. Lees 5 tips wat je hier tegen kunt doen.

Direct aan de slag

Ik wil hulp bij urineverlies

Met de gratis URinControl app krijg jij meer controle over je blaas. Ontwikkeld door huisartsen. De app is voor vrouwen wetenschappelijk effectief bewezen.

  • Trainingsschema met oefeningen
  • Voortgang meten en zo nodig delen met je huisarts
  • Aan de slag waar en wanneer jij wilt

Ik wil informatie over urineverlies

Waardoor kan je minder goed je plas ophouden? En kan het eigenlijk kwaad? Thuisarts.nl geeft betrouwbare informatie over:

  • de oorzaken van urineverlies
  • onderzoeken en behandelingen
  • wanneer het verstandig is om naar de huisarts te gaan

Handige informatie, tips en hulpmiddelen

Urineverlies thuis zelf meten met een pad-test

Wil je weten hoeveel urine je verliest? Dat kun je zelf makkelijk achterhalen. Zonder tussenkomst van de huisarts.

Je kunt je urineverlies meten met een pad-test. Deze test doe je thuis. Binnen 24 uur heb je al een goed beeld hoe groot het ongewenste urineverlies is. En wat je er tegen kunt doen.


Bekijk nu hoe je een pad-test uitvoert, en wat de uitslag betekent.

Vind snel een wc in de buurt met de HogeNood app

Ben je onderweg, en moet je plotseling naar de wc? Dan is het vaak zoeken naar een toilet. Nu niet meer.

Met de gratis HogeNood app vind je altijd een schone wc bij jou in de buurt. Met meer dan 9.500 locaties. Je kunt kiezen op basis van afstand, faciliteiten en beoordeling.


Download de app nu gratis via de App Store of de Google Play Store.

Infographic Urineverlies

Feiten en cijfers

5 weetjes over ongewild urineverlies. Hoe ontstaat het bijvoorbeeld?

Vind een zorgverlener

Ben je op zoek naar een zorgverlener die je kan helpen bij je urineverlies? Bijvoorbeeld een bekkentherapeut of een bekkenoefentherapeut? Je vindt in onze Zorgzoeker alle zorgverleners waarmee wij afspraken hebben.

Klik op de knop hieronder en bekijk wat er vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar.

Je wordt doorgestuurd naar de website van jouw zorgverzekeraar.

Vind een vergoeding

Je hebt je zorgverlener gevonden. Maar wat krijg je eigenlijk vergoed? We hebben alle vergoedingen voor jou handig op een rij gezet. Bijvoorbeeld bekkenfysiotherapie, bekkenoefentherapie en hulpmiddelen, zoals incontinentiemateriaal.

Klik op de knop hieronder en bekijk wat er vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar.

Je wordt doorgestuurd naar de website van jouw zorgverzekeraar.


Samen voor een gezonder Nederland

Gezonder leven. Superbelangrijk, maar soms best lastig. Dat snappen we bij VGZ. Daarom zetten we ons in om Nederland gezonder te maken. En werken we samen met partners als URinControl. Samen bieden we betrouwbare informatie, oplossingen en gemak. Zo helpen we jou om controle te krijgen over je blaas, zodat jij lekker in je vel zit en kan doen wat je het liefste doet. Want jou helpen gezonder te leven, dat staat bij ons voorop.