Kies uit meer dan 70 challenges
De Mijn Leefstijlcoach app bestaat uit meer dan 70 leuke veranderprogramma’s (challenges) op het gebied van eten, slapen, bewegen én ontspannen. Jij kiest zelf een challenge die jou aanspreekt. Een coach helpt jou vervolgens via oefeningen, video’s, tips en lekkere recepten deze uitdaging te volbrengen. Challenge voltooid? Dan kies je de volgende leuke uitdaging. Zo blijf je jezelf uitdagen om gezonder te leven. De duur van een challenge verschilt: van een paar dagen tot twee weken.
Experts helpen jou op weg
Mijn Leefstijlcoach is niet zomaar een app die jou op een leuke manier helpt gezonder te leven. Het programma is door Albert Heijn ontwikkeld samen met verschillende experts van FoodFirst, bijvoorbeeld met een huisarts, diëtist, sportcoach en meesterkok Rudolph van Veen. Volg je een challenge? Dan helpen deze ervaren coaches jou de uitdagingen succesvol af te ronden. Je staat er dus niet alleen voor!
App is gratis voor iedereen
Meer dan 70 leuke challenges
Beter eten, bewegen, slapen en ontspannen
Ondersteuning van verschillende experts
Extra challenges in de Mijn Leefstijlcoach app
Voor de Mijn Leefstijlcoach app hebben wij in samenwerking met Albert Heijn een aantal challenges ontwikkeld die jou kunnen helpen om nog gezonder te leven:
Beter slapen in ploegendienst
Lekker minderen met zout
Bijtanken tegen burn-out
Download Mijn Leefstijlcoach
Download de Mijn Leefstijlcoach app gratis in de app store of Google Play store en log in met je inloggegevens van ah.nl. Je kunt dan gelijk aan de aan de slag met je eerste challenge voor een gezondere leefstijl.
Rating 4,5/5 (5300 beoordelingen)
350.000 downloads
Kijk de webinars over voeding en slaap terug
Wil je meer doen om gezonder te leven? Bijvoorbeeld beter eten of ontspannen en slapen? Dan helpen wij je ook hier graag bij met leuke webinars.
Beter eten met Mijn Leefstijlcoach
Beter ontspannen met Mijn Leefstijlcoach
VGZ en Albert Heijn samen voor een gezonder Nederland
Gezonder leven. Superbelangrijk. En soms best lastig. Dat snappen we bij VGZ. Daarom zetten we ons in om Nederland gezonder te maken. En werken we samen met Albert Heijn. Zoals met de Mijn Leefstijlcoach app, die voor iedereen gratis te gebruiken is. Hiermee kun je zelf aan de slag om gezonder te eten, meer te bewegen en beter te ontspannen. Want jou helpen gezonder te leven, dat staat bij ons voorop.
