Gezonde voeding: tips, recepten en voedingsadvies
Tips en oplossingen over gezonde voeding
Beweeg van rechts naar links
Gezond en lekker eten met minder koolhydraten
Wat zijn koolhydraten? Zijn ze goed of slecht voor ons? En voor wie is koolhydraatarm eten goed of juist slecht? Huisarts Tamara Derks geeft antwoord op de 6 veelgestelde vragen over koolhydraten.
Gezond én goedkoop eten doe je zo
Wist je dat komkommer en broccoli goedkoper zijn in de zomer? En prei en mandarijnen in de winter? Het is slim om te kiezen voor groenten en fruit van het seizoen. Bekijk alle tips om gezond en goedkoop te eten!
.jpg?h=288&iar=0&w=708&rev=c8b849ff2ae44c5fb15ac0f5fb287689&hash=5F61AF33B5B12CEFB518CD464BA2E7A5)
Tips voor gezond eten voor ouderen
Gezond eten is belangrijk als je iets ouder bent. Eet je voldoende, dan voel je je fitter, je kunt de dag goed doorkomen en je hebt minder kans op complicaties bij ziekte. Lees tips om ondervoeding te voorkomen
Voeding bij wisselende diensten
Zo begin je met afvallen
Gezonde snacks. Lekker en simpel
Een frietje mayo, wentelteefjes of pizzabroodjes op tafel? Chef Mounir Toub laat zien hoe je van snack-gerechten een gezondere variant maakt. Snel, makkelijk en vooral echt lekker! Ook handig, je krijgt:
- Het recept
- De boodschappenlijst
- Tips van een diëtist
Vergoeding voor voedingsadvies en dieetadvies
Wil je medisch advies over afvallen, een dieet of eetgewoonten? Dan krijg je mogelijk een vergoeding uit je basisverzekering en aanvullende verzekering.
Vergoeding voor gewichtsconsulent
Is er geen medische reden voor het advies? Kijk dan naar de vergoeding van een gewichtsconsulent uit de aanvullende verzekeringen.
Bekijk de vergoedingen voor verzekerden van:
Veelgestelde vragen over gezond eten
-
Gezond eten kan ervoor zorgen dat je je fitter voelt. Door gezond te eten heb je mogelijk ook minder kans op ziekten. Zoals diabetes, kanker en hart- en vaatziekten.
-
Koolhydraten zijn voedingsstoffen die je lichaam energie geven. Minder koolhydraten eten past niet bij iedereen. Het hangt af van je situatie en gezondheid. Lees hier meer over koolhydraten eten.
-
Het helpt om groenten en fruit van het seizoen te kiezen. Die zijn vaak goedkoper. En passen goed in een gezond eetpatroon. Lees hier meer over gezond en goedkoop eten.
-
Als je ouder wordt, is goed eten belangrijk om fit te blijven. En de dag met genoeg energie door te komen. Voldoende eten kan ook helpen tegen ondervoeding. En om extra problemen bij ziekte te voorkomen. Lees hier meer over gezonde voeding voor ouderen.
-
Ja, dat kan. Maar het hangt af van je basisverzekering en aanvullende verzekering. Medisch advies over afvallen, een dieet of eetgewoonten wordt soms vergoed. Bekijk hier meer over de vergoedingen.
Gezond Leven is voor alle verzekerden van
