Met gezond eten lekker in je vel
Wat gezonde voeding voor je lichaam kan betekenen; we weten er steeds meer over. Door gezond te eten voel je je fitter en heb je minder kans op ziekten, als diabetes, kanker of hart- en vaatziekten. Jouw gezondere eetpatroon begint hier! Bekijk onze tips.
Heb jij binnenkort een operatie? Goed nieuws. Want wist jij dat passend eten de kans op complicaties verkleint én dat je beter herstelt?
Start dus vandaag al met een goed voedingspatroon dat past bij jouw operatie. Je hoeft het niet alleen te doen. Wij helpen je met Maaltijd voor jou: informatie, tips en oplossingen van diëtisten van onder andere onze partner The Right Meal.
Lees meer over Mijn Leefstijlcoach
Beweeg de verzekeringen van rechts naar links
Tips om gezonder te eten
Kun je op een gezonde manier toch suiker eten? Zijn er goede vervangers? En wat doet suiker met ons lichaam? Diëtist Steffi Haazen van de Mijn Leefstijlcoach app geeft antwoord op de 6 veelgestelde vragen over suiker.
Tags Voeding Leefstijl
Tips op gezonder te eten
Lekker eten met minder zout, is dat mogelijk? Hoe ongezond is het? En wat doet zout met je lichaam? Diëtist Steffi Haazen van de Mijn Leefstijlcoach app beantwoordt 6 veelgestelde vragen over zout.
Wat zijn koolhydraten? Zijn ze goed of slecht voor ons? En voor wie kan een koolhydraatarm eetpatroon uitkomst zijn? Huisarts Tamara de Weijer geeft antwoord op de 6 veelgestelde vragen over koolhydraten.
Tips voor slim inkopen
Wist je dat komkommer en broccoli goedkoper zijn in de zomer? En prei en mandarijnen in de winter? Het is slim om te kiezen voor groenten en fruit van het seizoen. Bekijk alle tips om gezond en goedkoop te eten!
Tips voor goed eetpatroon
Gezond eten is belangrijk als je iets ouder bent. Eet je voldoende, dan voel je je fitter, je kunt de dag goed doorkomen en je hebt minder kans op complicaties bij ziekte. Lees tips om ondervoeding te voorkomen.
Hoe maak je gezonde en lekkere maaltijden, die ook nog eens heel betaalbaar zijn? In de uitdagingen (challenges) van de gratis Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn leer je hoe je heerlijk eet, terwijl je op de kleintjes let. Meesterkok Rudolph van Veen helpt jou met tips en lekkere recepten. Een challenge volgen? Download eerst gratis Mijn Leefstijlcoach via App Store of Google Play.
7 dagen challenge
Best een uitdaging: besparen op je boodschappen, maar 's avonds wel lekker en gezond eten. Met een goede basis in je voorraadkast en vriezer zet jij zo een betaalbare, gezonde maaltijd op tafel. Ontdek tips en recepten van meesterkok Rudolph van Veen.
Koolhydraatarm eten kan ervoor zorgen dat je minder energiedipjes hebt. Ook weersta je makkelijker snoep of ongezonde snacks. Ontdek zelf wat minder koolhydraten eten voor jou kan doen. Meesterkok Rudolph van Veen en diëtist Steffi Haazen helpen je met tips en recepten.
Eet je glutenvrij, en ben je op zoek naar inspiratie? Diëtist Steffi Haazen en meesterkok Rudolph van Veen brengen meer variatie in jouw glutenvrij dieet. Probeer nieuwe, gezonde recepten uit, ontdek nieuwe producten en test je kennis.
Een frietje mayo, wentelteefjes of pizzabroodjes op tafel? Chef Mounir Toub laat zien hoe je van snack-gerechten een gezondere variant maakt. Snel, makkelijk en vooral echt lekker! Ook handig, je krijgt:
Wil je medisch advies over afvallen, een dieet of eetgewoonten? Dan krijg je mogelijk een vergoeding uit je basisverzekering en aanvullende verzekering. Klik op de knop hieronder en bekijk wat er vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar.
Je wordt doorgestuurd naar de website van jouw zorgverzekeraar.
Is er geen medische reden voor het advies? Kijk dan naar de vergoeding van een gewichtsconsulent uit de aanvullende verzekeringen. Klik op de knop hieronder en bekijk wat er vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar.
IZA: geen vergoeding
Zorgzaam: geen vergoeding