Aan de slag

VGZ Mindfulness Coach

Minder stress en meer leven in het moment. VGZ mindfulness Coach is dé gratis mindfulness app voor heel Nederland.

Mijn Leefstijlcoach

Nieuw!
Smakelijke inspiratie en leuke uitdagingen van VGZ in de Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn.

VGZ Soepel en Sterk Coach

Bewegen maakt je soepel en sterk. En voorkomt klachten. De VGZ Soepel en Sterk Coach helpt je om beter te bewegen.

Aan de slag met jouw goede voornemens

Dry january

Heb je na de feestdagen genoeg van alcohol en wil je het wat rustiger aan doen? Doe dan mee aan dry january. Tijdens dry january drink je 31 dagen geen alcohol.

Zo houd je het vol

Je gedrag veranderen is makkelijker gezegd dan gedaan.

 

Gedragsdeskundige Hanneke de Bruijn neemt je mee in de 5 stappen naar gedragsverandering.

Lekker in je vel

Meer ontspannen het nieuwe jaar starten?

 

Bekijk onze handige apps en workshops.

Jou helpen gezonder te leven. Dat staat bij ons voorop

Gezonder leven. Superbelangrijk. En soms best lastig. Dat snappen we bij VGZ. We zijn een coöperatie en hebben geen doel om winst te maken. Wel zijn we er om gezonder leven net iets makkelijker te maken. Voor jou en voor heel Nederland. Zo helpen we je grip te krijgen op je gezondheid. Met allerlei apps en workshops om zelf aan de slag te gaan. En werken we met zorgverleners aan vooruitstrevende manieren om de zorg te vernieuwen. Zo dragen we met elkaar bij aan onze beweging voor een gezonder Nederland en houden we de zorg goed, betaalbaar en toegankelijk voor iedereen.

Laat je inspireren

Beweeg de verzekeringen van rechts naar links

De online programma's van Therapieland

Serieus aan de slag? Kijk dan bij de programma's van Therapieland! Over stress, slapen, piekeren, somberheid, alcohol, roken en meer. 

  • Gratis bij een aanvullende verzekering van VGZ

Omgaan met geldstress

Webinar | Eef van Opdorp en Simone das Dores

Maak je je wel eens zorgen over geld? Kun jij daarom wel wat tips en hulp gebruiken? Bekijk dan de webinar Omgaan met geldstress en ga aan de slag met de tips van budgetcoach Eef van Opdorp. 

Tags Mentaal 

Wat is mindfulness

Artikel | 6 minuten leestijd

Mindfulness zweverig? Helemaal niet! Door mindfulness leer je juist om met beide benen op de grond te staan. Lees hier alles over mindfulness.


Tags Mentaal Mindfulness

Vind betrouwbare informatie via Thuisarts.nl

Een online zoektocht naar jouw gezondheidsvraag is niet nodig. Via Thuisarts vind je betrouwbare, onafhankelijke informatie. Geschreven door huisartsen en medisch specialisten, in makkelijke taal. 

Zoek nu op vgz.nl/thuisarts