Piekeren

Online programma van Therapieland

Bij piekeren blijven gedachten zich herhalen. Je hebt misschien een probleem en blijft je hier zorgen over maken. Van malen word je moe, maar ermee stoppen is lastig. Met het programma Piekeren leer je hoe je je gedachten kunt loslaten.

 

3 redenen om het programma te volgen:

  • Helpt je gedachten op een rij te zetten
  • Je leert hoe je je piekergedachten kunt loslaten
  • Je krijgt tips over hoe om te gaan met piekeren in bed

 15.482 anderen gingen je voor

Zo werkt het

  1. Meld je aan bij Therapieland

    Wil je direct starten? Maak gemakkelijk een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Leefstijl.

  2. Start met het online programma Piekeren

     Duurt ongeveer 5 tot 8 weken

    Dit programma is gemaakt voor mensen met piekerklachten. Hierbij kun je ook last hebben van bijvoorbeeld depressieve gevoelens of onzekerheid. Dit kan versterkt worden door de piekergedachten. Heb je een angststoornis? Overleg dan even met je huisarts voordat je met dit programma begint.

    • De introductie is gratis. Zo kan je eerst ontdekken of het programma bij je past
    • Je kiest je eigen videobegeleider, die jou door het programma begeleidt
    • Het programma bestaat uit 6 stappen. Je bepaalt je eigen snelheid
  3. De betaalstap

    De introductie van het programma is gratis zodat je kunt zien of het programma bij je past. Na stap 1 volgt de betaalstap. Het bedrag voor het hele programma is 15,95. Je betaalt gemakkelijk en veilig via iDeal. Vervolgens ontvang je de factuur in je mailbox.

De voordelen van het programma: Piekeren

78%

van de gebruikers hebben geen klachten meer

6,9

is de gemiddelde waardering van het programma door gebruikers

15.482

andere tevreden gebruikers
gingen je voor

Bron: Therapieland

Veelgestelde vragen over Therapieland

  • Stel jouw vraag dan aan Therapieland. Dat kan op 3 manieren:
    1. Ben je ingelogd bij Therapieland? Gebruik dan de knop ‘Oplossingen en Contact’.
    2. Je kunt ook mailen naar: info@therapieland.nl.
    3. Of bellen: 020-7712848, van maandag t/m vrijdag 9.00-17.00 uur.
  • Je kunt de kosten niet declareren als je een aanvullende verzekering hebt bij VGZ. Wel krijg je als VGZ-verzekerde 70% korting. Je betaalt 15,95 euro voor een programma. In plaats 49,95 euro.
  • Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij VGZ. Want dan kun je een programma volgen. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma. Jouw gegevens over het gebruik van een programma gaan niet naar VGZ.
  • Ja, dat kan! Ook als je geen aanvullende verzekering hebt of als jouw preventiebudget op is. Elke VGZ-verzekerden ontvangt 70% korting op elk programma vanuit de basisverzekering. In plaats van 49,95 betaal je nog maar 15,95. Deze kosten kun je zonder aanvullende verzekering niet declareren.

    • De eerste les van elk programma is voor alle VGZ-verzekerden altijd gratis. Zo kun je eerst ontdekken of het programma bij je past

     

  • Niets. Jouw gegevens blijven bij Therapieland. Deze gegevens gaan niet naar VGZ. Wat je doet in de programma’s blijft anoniem.
  • Nee. Je betaalt 1 keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je houdt onbeperkt toegang tot het programma dat je doet.
Twijfel je? Bespreek met je huisarts of dit zelfhulp-programma past bij jouw situatie.

Ook interessant voor jou:

Omgaan met emoties

Online programma

Therapieland

Iedereen heeft emoties. Maar niet iedereen herkent ze en weet ermee om te gaan. Dit programma Omgaan met emoties van Therapieland gaat over emoties herkennen en uiten op een manier die bij je past.


Tags Mentaal

VGZ Mindfulness Coach

77 oefeningen | App Store & Google Play

In onze VGZ Mindfulness Coach app vind je oefeningen om mindful te wandelen, zitten en hardlopen. Voor beginners én gevorderden.


Tags Mentaal Mindfulness

Lekker slapen

Online programma

Therapieland

Nuttig en fijn! Daarom vind je hier het programma Lekker slapen van Therapieland. Met informatie, een slaaptest, slaapgewoontes, minder piekeren en ontspannen.


Tags Mentaal Slapen

Alle programma's van Therapieland

Bekijk het volledige aanbod

Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland werk je in je eigen tempo en tijd aan onderwerpen waar jij behoefte aan hebt.

Meld je aan bij Therapieland. Kennismaking met een programma is altijd gratis.

Ik wil me direct aanmelden

Bekijk het volledige aanbod van Therapieland