Heeft u nekpijn of schouderpijn? Geen zorgen

VGZ en AudioFysio helpen 

Het online oefenprogramma van AudioFysio helpt tegen nek- en schouderklachten. Bent u klaar om meteen thuis te beginnen?

AudioFysio voor een pijnvrije rug

Online oefenprogramma bij nekpijn en schouderpijn

Pijn in de nek of schouders kan allerlei oorzaken hebben. Een verkeerde slaaphouding of zithouding of stress. Wat de oorzaak ook is; u wilt weer lekker en soepel bewegen zonder pijn. Met dit programma van 3 weken: 

  • Weet u welke oefeningen helpen voor uw nek en schouders
  • Verbetert u uw houding en beweging in het nek- en schoudergebied
  • Ervaart u pijnverlichting en minder stijfheid
  • Kunt u terugkerende klachten voorkomen

Ook goed om te weten:

  • Het programma is ontspannen opgebouwd en duurt 3 weken
  • U krijgt fysio-oefeningen, voorbeeldvideo’s en geluidsfragmenten van een fysiocoach
  • U volgt het programma wanneer het u uitkomt
  • Bent u via uw werk verzekerd bij VGZ? Of werkt u bij een organisatie die de zorgverzekering van VGZ aanbiedt? Dan is dit programma gratis voor u
  • U bent de enige die uw resultaten ziet. Uw zorgverzekering of werkgever krijgen geen gegevens over u

Aan de slag met het programma

Vul uw gegevens in. Per e-mail ontvangt u een code. Hiermee maakt u een gratis account aan bij AudioFysio. En begint u direct met het oefenprogramma.


 

"Heel fijn! De oefeningen hebben mijn nekpijn verholpen. Ik ga door, want het geeft mij elke dag even een momentje van beweging en ontspanning. Precies wat ik nodig had!"

Heeft u misschien ook interesse in:

Positivi-tijd: een momentje van warmte, vrolijkheid en aandacht voor de goede dingen in het leven.

Flinke dosis positivi-tijd

Workshops, tips en geluksmomentjes

Het is tijd voor nieuwe, positieve energie. Daarom toveren we maar liefst 21 keer een lach op uw gezicht. Bekijk alle 21 positivi-tijdjes. Veel plezier!


Tags Mentaal Leefstijl

VGZ Mindfulness Coach

77 oefeningen | App Store & Google Play

Lekker in je vel zitten. Dat staat bij ons voorop. En dus heeft VGZ een gratis mindfulness app voor heel Nederland. De app bestaat uit meer dan 100 oefeningen voor beginners én gevorderden.


Tags Mentaal Mindfulness

Succesvol veranderen

Online module

8 sessies | 1 jaar gratis toegang

Iedereen wil weleens iets veranderen. In deze module leer hoe je jouw verandering succesvol kan laten verlopen!


Tags Leefstijl Mentaal