Alle services
Waar wil jij aan werken?
Aan de slag met:
0 resultaten
Helaas geen resultaten gevonden, pas uw filters aan.

Acceptatie
Online programma
Therapieland
Iedereen maakt weleens iets naars mee. Het programma Acceptatie van Therapieland helpt je daarmee om te gaan. Zodat je het een plekje kunt geven en verder kunt.
Tags Mentaal

Alcohol onder controle
Online programma
Therapieland
Wil je iets doen aan jouw alcoholgebruik? En wil je hulp om te stoppen of minder te drinken? Dan is het programma Alcohol onder controle wat voor jou!
Tags:Leefstijl

Alcohol
Online module
8 sessies | 1 jaar gratis toegang
In deze module krijg je meer inzicht in jouw alcoholgebruik en de mogelijke gevolgen ervan op jouw gezondheid.
Tags Leefstijl Mentaal

Angst en paniek
Online module
9 sessies | 1 jaar gratis toegang
Heb je wel eens last van angst of een gevoel van paniek? In deze workshop krijg je oefeningen om de klachten te verminderen.
Tags Mentaal

Beter slapen
Webinar | Simone das Dores & Soesja Vogels
Een webinar over de wetenschap achter een goede nachtrust. Psychologen Simone das Dores en Soesja Vogels nemen u mee in de feiten.
Tags Mentaal Slapen

Beter slapen bij nachtdiensten
Artikel | speciaal voor zorgmedewerkers
Goed slapen is voor zorgmedewerkers niet vanzelfsprekend. Onregelmatige diensten zorgen er soms voor dat u minder uitgerust wakker wordt. Lees de 9 tips die u kunnen helpen.
Tags Leefstijl Mentaal Slapen

De overgang verlichten
Tips en informatie
U kunt dingen doen om de overgang te verlichten. Hier vindt u 6 adviezen van een expert, 6 tips voor uw leefstijl, workshops en apps en een ervaringsverhaal.
Tags Mentaal Fysiek Leefstijl

Chronische aandoening
Online module
9 sessies | 1 jaar gratis toegang
Leef je met een chronische aandoening of fysieke beperking? Soms kan het lastig zijn om te accepteren. Hoe geef je het een plekje? En (hoe) bekijk je het positief? Je kunt je ook laten inspireren door de persoonlijke verhalen van een viertal ervaringsdeskundigen.
Tags Mentaal

Depri
Online module
10 sessies | 1 jaar gratis toegang
Last van (milde) depressieve gevoelens? Met behulp van de oefeningen, tips en informatie ga je bewuster kijken naar je gedrag en kun je leren om negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten.
Tags Mentaal

Echtscheiding
Online module
8 sessies | 1 jaar gratis toegang
Na een scheiding is alles ineens anders. Je moet veel uitzoeken en regelen. Leer om te gaan met twijfels, emoties en stress.
Tags Mentaal

Eenzaamheid
Online programma
Therapieland
Samen is meestal fijner dan alleen. Daarom vind je hier het online programma Eenzaamheid van Therapieland. Voor iedereen die hulp kan gebruiken, op zoek naar verbinding.
Tags Mentaal

Emoties in kaart
Online programma
Therapieland
Emoties. Iedereen heeft ze. Maar hoe ga je er goed mee om? Dit online programma Emoties in Kaart van Therapieland is speciaal gemaakt voor jongeren van 12 tot 16 jaar.
Tags Mentaal

Een pijnvrije rug
Online module
7 weken | fysio-oefeningen
Wil je rugpijn voorkomen of rugklachten verminderen? Je kan nu online en zelfstandig werken aan een gezonde rug.
Tags Bewegen Fysiek

Eiwitrijke voeding voor ouderen
Whitepapaer, informatie en tips
Wilt u nog meer tips of informatie? Download dan de informatiegids ‘Eiwitrijke voeding verkleint uw kans op ondervoeding’. We leggen u hierin uit waarom voldoende en eiwitrijk eten belangrijk is voor ouderen.
Tags Voeding Leefstijl

Flinke dosis positivi-tijd
Workshops, tips en geluksmomentjes
Het is tijd voor nieuwe, positieve energie. Daarom toveren we maar liefst 21 keer een lach op uw gezicht. Bekijk alle 21 positivi-tijdjes. Veel plezier!
Tags Mentaal Leefstijl

Game-check
Online module
8 sessies | 1 jaar gratis toegang
Wat levert het gamen je op? Wat kost het je? Kijk eens bewust naar jouw gamegedrag en leer hoe je de controle behoudt. Gamen is leuk, hou dat zo.
Tags Leefstijl Mentaal

Geldzorgen
Online module
9 sessies | 1 jaar gratis toegang
Maak jij je zorgen om je financiële situatie? Minder geldzorgen is een eerste stap om je financiën weer op orde te krijgen.
Tags Leefstijl Mentaal

Gezonde leefstijl
3 webinars | Huisarts Tamara de Weijer
Aandacht voor onze gezondheid en leefstijl is nu extra belangrijk. Samen met huisarts Tamara de Weijer bieden we u deze gratis webinars over voeding, slaap en zingeving.
Tags Leefstijl Mentaal Voeding Slapen

Grip op (corona)stress
Online module
7 sessies | 1 jaar gratis toegang
De coronacrisis, we kunnen er niet om heen. Deze crisis heeft nog steeds een grote impact op ons leven. Met de online workshop krijg je praktische handvatten over hoe je het beste omgaat met de huidige coronasituatie.
Tags Leefstijl Mentaal

Hallo zelfvertrouwen
Speciaal voor zorgmedewerkers
Webinar
Een beetje onzekerheid is normaal. Maar overbewustzijn van uzelf kan ook storen. Wilt u werken aan uw zelfvertrouwen? En meer rust en autonomie ervaren?
Tags Mentaal

Het effect van groen
Artikel | 7 redenen voor meer groen in huis
Een wandeling in de natuur heeft veel goede effecten op onze gezondheid. De natuur in huis halen helpt ook. Waarvoor het helpt? Lees de 7 gezonde redenen voor meer groen in uw leven.
Tags Mentaal Leefstijl

Het nieuwe werken
Online module
8 sessies | 1 jaar gratis toegang
Werkt het nieuwe werken vaak niet voor jou? Ga aan de slag met tips en oefeningen over tijd indelen en grenzen bewaken.
Tags Leefstijl Mentaal

Leefstijl
Online programma
Therapieland
Als je stress, angst of somberheid ervaart, kan je leefstijl daar invloed op hebben. Het online programma Leefstijl van Therapieland leert hoe je mentale gezondheid boost.
Tags Mentaal Slapen Fysiek

Lekker slapen
Online programma
Therapieland
Nuttig en fijn! Daarom vind je hier het programma Lekker slapen van Therapieland. Met informatie, een slaaptest, slaapgewoontes, minder piekeren en ontspannen.
Tags Mentaal Slapen

Lekker slapen voor jong en oud
Webinar
Goed kunnen slapen is voor iedereen belangrijk. Jong en oud. En daarom organiseert VGZ een webinar. Om jou te helpen bij een goede nachtrust.
Tags Mentaal Slapen

Mantelzorg (gezond zorgen)
Online module
9 sessies | 1 jaar gratis toegang
Gezond zorgen kun je leren! Als mantelzorger loop je een verhoogd risico op overbelasting. Behoud de balans.
Tags Leefstijl Mentaal

Mijn Leefstijlcoach app
Je wilt graag gezonder leven. Maar wel op een lekkere, makkelijke en vooral leuke manier. Met de vernieuwde gratis Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn helpen we jou op weg om beter te eten, meer te bewegen, goed te ontspannen én te slapen. Zet de eerste stap naar een gezondere leefstijl.
Tags Voeding Bewegen Slapen Mentaal Mindfulness Leefstijl Fysiek

Mijn sociale omgeving
Online programma
Therapieland
Mensen om je heen zijn belangrijk voor hoe jij je voelt. Wil je werken aan je sociale omgeving? Dan kan het online programma Mijn sociale omgeving van Therapieland je helpen.
Tags Mentaal

Webinar Minder stress
Speciaal voor zorgmedewerkers
Webinar
Heeft u een gejaagd gevoel? En vindt u weinig rust? Volg de webinar ‘Het succes van minder stress’. Leer hoe u stress in lichaam en hoofd vermindert. En hoe u het uzelf makkelijker maakt, zelfs als de druk hoog is.
Tags Mentaal Mindfulness

Mindful gezin
Artikel | 4 minuten leestijd
Dit mindfulness-programma helpt je rust te brengen in de alledaagse hectiek van het ouderschap.
Tags Mentaal Mindfulness

Omgaan met emoties
Online programma
Therapieland
Iedereen heeft emoties. Maar niet iedereen herkent ze en weet ermee om te gaan. Dit programma Omgaan met emoties van Therapieland gaat over emoties herkennen en uiten op een manier die bij je past.
Tags Mentaal

Omgaan met geldstress
Webinar | Eef van Opdorp en Simone das Dores
Maak je je wel eens zorgen over geld? Kun jij daarom wel wat tips en hulp gebruiken? Bekijk dan de webinar Omgaan met geldstress en ga aan de slag met de tips van budgetcoach Eef van Opdorp.
Tags Mentaal

Opkomen voor jezelf
Online programma
Therapieland
Opkomen voor jezelf. Voor niet iedereen is dit vanzelfsprekend. Dit online programma Opkomen voor jezelf van Therapieland is er voor wie assertiever willen zijn.
Tags Mentaal

Overgangsklachten
Online module
9 sessies | 1 jaar gratis toegang
De overgang zorgt voor veranderingen. Dit kan effect hebben op je lichaam, je psyche en je relaties. Wat moet je weten?
Tags Leefstijl Mentaal

Leren omgaan met een chronische aandoening
Zelfmanagement programma
PPEP4ALL | anvullende verzekering
Een chronische aandoening heeft niet alleen medische gevolgen, het kan ook lastig zijn om het een plek te geven. In het PPEPP4ALL programma is hier aandacht voor.
Tags Mentaal Leefstijl

Piekeren
Online module
9 sessies | 1 jaar gratis toegang
Als je gedachten steeds terugkeren naar eenzelfde punt kan dat heel vervelend zijn. Leren hoe je minder piekert? Dat kan!
TagsMentaal

Piekeren
Online programma
Therapieland
Piekeren is in rondjes blijven denken. Vaak zijn die rondjes niet positief. Maar je kunt piekergedachten voorkomen en stoppen. Hoe je dat doet, leer je in het programma Piekeren.
Tags Mentaal
.jpg?h=288&iar=0&w=708&hash=EA7DDA75868337D749658348FD36A816)
Positieve gezondheid
Artikel
Positieve gezondheid laat zien wat allemaal te maken heeft met jouw gezondheid. Je kijkt zelf of je wat wilt veranderen aan jouw manier van leven. Om gezond te zijn en je goed te voelen.
Tags Leefstijl Mentaal Fysiek

Relatieproblemen
Online module
9 sessies | 1 jaar gratis toegang
Ups en downs zijn normaal. Maar zit jouw relatie al een tijdje in een dip en vind je het lastig eruit te komen?
Tags Mentaal

Regie over uw gezondheid
Gratis gezondheidsapp | App Store & Google Play
De Salut app helpt bij het aanleren van een gezondere leefstijl. Het geeft u inzicht en toont het effect van uw keuzes op uw gezondheid. Combineer leefstijldata en hoe u zich voelt in één veilige app.
Tags Leefstijl

Rouwverwerking
Online module
9 sessies | 1 jaar gratis toegang
Rouw is een normale reactie op een verdrietige gebeurtenis in het leven. Vind steun en richting in je rouwproces.
Tags Mentaal

Slaap lekker!
Online module
7 sessies | 1 jaar gratis toegang
Lig jij ’s nachts vaak wakker? Slaap is belangrijk voor een goede gezondheid. Maar wat als het slapen niet wil lukken?
Tags Slapen Mentaal

Somberheid voor jongeren
Online programma
Therapieland
Veel jongeren hebben met somberheid te maken. Gelukkig kun je er wat aan doen. Bijvoorbeeld met dit online programma Somberheid voor jongeren van Therapieland.
Tags Mentaal

Stoppen met roken
Online programma
Therapieland
Wil je dat? Misschien heb je het ook al eens geprobeerd. Want stoppen is niet eenvoudig, maar kan zeker wel. Belangrijk is een goede voorbereiding. Het programma Stoppen met roken helpt jou hierbij.
Tags Leefstijl

Stressless
Online programma
Therapieland
Wie heeft het niet af en toe? Stress… Gelukkig kun je er veel aan doen. Daarover gaat het programma Stressless. Leer over oorzaken, leefstijl, omgaan met drukte, plannen en ontspannen.
Tags Mentaal

Succesvol veranderen
Online module
8 sessies | 1 jaar gratis toegang
Iedereen wil weleens iets veranderen. In deze module leer hoe je jouw verandering succesvol kan laten verlopen!
Tags Leefstijl Mentaal

Thuisarts: antwoord op je vraag
Tips en informatie
Heb je een gezondheidsvraag? Een online zoektocht is echt niet nodig. Op Thuisarts.nl vind je direct betrouwbaar antwoord geschreven door artsen en medisch specialisten.
Tags Mentaal Fysiek Leefstijl

Veerkracht
Online programma
Therapieland
Met veerkracht kun de vervelende dingen in het leven beter aan. Het online programma Veerkracht van Therapieland helpt je sneller te herstellen na een nare ervaring.
Tags Mentaal

VGZ Mindfulness Coach
77 oefeningen | App Store & Google Play
In onze VGZ Mindfulness Coach app vind je oefeningen om mindful te wandelen, zitten en hardlopen. Voor beginners én gevorderden.
Tags Mentaal Mindfulness

VGZ Soepel en Sterk Coach
6 oefenprogramma's | App Store & Google Play
Kan jouw lichaam wel wat sterker en soepeler? Een gratis app boordevol beweegprogramma’s ontwikkeld door fysiotherapeuten.
Tags Bewegen Leefstijl

Wat is mindfulness
Artikel | 6 minuten leestijd
Mindfulness zweverig? Helemaal niet! Door mindfulness leer je juist om met beide benen op de grond te staan. Lees hier alles over mindfulness.
Tags Mentaal Mindfulness

Zen in de zorg
Artikel | 5 minuten leestijd
Werk je in de zorg? Dit mindfulness-programma helpt je bij een betere balans tussen werk en privé.
Tags Mentaal Mindfulness

Werkende ouders
Online module
8 sessies | 1 jaar gratis toegang
Een gezin met kinderen draaiend houden naast het hebben van een baan is niet makkelijk. In deze module leer je balanceren tussen aandacht voor je gezin, je werk en aandacht voor jezelf.
Tags Leefstijl Mentaal

Werkstress
Online module
8 sessies | 1 jaar gratis toegang
Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Ervaar je werkstress en wil je graag weten hoe je hiermee om kunt gaan?
Tags Mentaal
Praktische hulp
om gezonder te leven
Online en op ieder
moment aan de slag