Cookie melding
X

Op vgz.nl maken wij gebruik van cookies en technieken die hierop lijken

Wij gebruiken functionele cookies en analytische cookies. Deze kleine tekstbestanden maken onze website veilig en betrouwbaar, zorgen ervoor dat onze website goed werkt en stellen ons in staat inzichten te krijgen in onze bezoekers. Daarnaast maken wij gebruik van cookies om uw bezoek aan onze website en onze communicatie met u makkelijker en persoonlijker te maken en om onze dienstverlening te verbeteren. Hiermee kunnen wij, en derde partijen, uw internetgedrag op vgz.nl volgen en verzamelen. Zo kunnen we u op onze website en op die van derden de informatie geven die het beste bij u past.

Meer weten? Lees onze cookieverklaring.

Door op ‘accepteren’ te klikken gaat u hiermee akkoord. We gaan uiteraard voorzichtig om met de gegevens die we verzamelen. Als u kiest voor ‘weigeren’ plaatsen wij alleen functionele en analytische cookies.

Accepteren
Weigeren
Ontdek onze zorgverzekering. Je hebt al een VGZ basisverzekering vanaf € 132,95

Gezonder eten met de Mijn Leefstijlcoach app

Samen met Albert Heijn laten we jou zien hoe je makkelijk én lekker gezonder kunt eten. Want jou helpen met gezonder leven, dat staat bij ons voorop. En dus kun je nu ook aan de slag met leuke uitdagingen in de Mijn Leefstijlcoach app.

Ook delen we interessante informatie over gezonde voeding van verschillende experts. Kijk bijvoorbeeld de webinar ‘Gezond eten met speciale voedingswensen’ terug.

Terugkijken webinar Gezond eten met speciale voedingswensen

Goed eten kan zoveel doen voor je gezondheid. Zeker als je bewust omgaat met bijvoorbeeld zout, koolhydraten, gluten of als je vegetarisch eet. Bekijk hieronder ons webinar met topexperts dr. Jaap Seidell (hoogleraar Voeding en Gezondheid) en huisarts Tamara de Weijer. En ontdek hoe je toch lekker gezond én betaalbaar kunt eten. 


Webinar start vanaf 6:27



Download hier ook handige voedingstips uit de webinar.

Beter en lekker eten met Mijn Leefstijlcoach

De gratis Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn helpt je op een leuke en makkelijke manier gezonder te leven. Dus ook met lekker gezond en betaalbaar eten. Wist jij dat je meer dan 70 veranderprogramma's (challenges) in de app kan volgen? Een expert coacht jou hierin stap voor stap met motiverende video’s, leuke oefeningen en slimme tips.

Kies je eigen challenge, bijvoorbeeld: Makkelijk en gezond lunchen, Snacken met groenten of Suikerbewust ontbijten! Je vindt in de app ook de challenge Lekker minderen met zout die we samen met Albert Heijn hebben ontwikkeld. Je geniet in deze challenge 7 dagen lang van lekkere recepten zonder toegevoegd zout van diëtist Steffi Haazen.



Ook aan de slag met beter ontspannen en bewegen

Wil je meer doen om gezonder te leven? Bijvoorbeeld beter bewegen of ontspannen? Schrijf je dan in voor de andere inspirerende webinars.

Bewegen

20 december:

webinar Soepel in Beweging

Ontdek wat meer bewegen met je lichaam doet. En hoe je makkelijk soepeler kunt worden, ook als je bijvoorbeeld een blessure hebt. Volg dinsdag 20 december ons webinar met topexperts dr. Erik Scherder en Han de Hair en huisarts Tamara de Weijer.

Webinar Een betere slaapkwaliteit in elke levensfase

Alles weten over goed slapen voor bijvoorbeeld pubers, senioren en ouders van kleine kinderen? En over nachtrust en stress? Bekijk onze webinar terug met slaapwetenschappers dr. Winni Hofman en dr. Merijn van de Laar en huisarts Tamara de Weijer.

VGZ en Albert Heijn samen voor een gezonder Nederland

Gezonder leven. Superbelangrijk. En soms best lastig. Dat snappen we bij VGZ. Daarom zetten we ons in om Nederland gezonder te maken. En werken we samen met Albert Heijn. Zoals met de Mijn Leefstijlcoach app, die voor iedereen gratis te gebruiken is. Hiermee kun je zelf aan de slag om gezonder te eten, meer te bewegen en beter te ontspannen. Want jou helpen gezonder te leven, dat staat bij ons voorop.