Bewegen bij lichamelijke klachten

Online programma van Therapieland

Ontdek hoe je ondanks lichamelijke klachten toch (meer) kunt bewegen. In dit programma begin je met het verkennen van je wensen en krachten. Daarna kies je uit 2 opties: dagelijks bewegen of intensief bewegen. Ga aan de slag met eenvoudige oefeningen en handige tips. Volg je vooruitgang op verschillende punten in het programma. Je kan meer dan je denkt! Dit programma helpt je daarbij.

3 redenen om het programma te volgen:

  • Je ontvangt tips om te kunnen bewegen met lichamelijke klachten
  • Je vooruitgang wordt bijgehouden
  • Je hebt toegang tot voorbeelden en video's

 536 anderen gingen je voor

Zo werkt het

  1. Meld je aan bij Therapieland

    Wil je direct starten? Maak gemakkelijk een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Bewegen bij lichamelijke klachten.

  2. Start met het online programma Bewegen bij lichamelijke klachten

     Duurt ongeveer 3 tot 7 weken

    Dit programma is ontwikkeld voor mensen die om wat voor reden dan ook meer willen bewegen. Dit kunnen kleine stappen zijn, zoals vaker de fiets nemen naar je werk. Of grote stappen, zoals intensiever sporten.

    • Het programma Bewegen bij lichamelijke klachten bestaat uit 4 sessies. De eerste sessie is altijd gratis. Zo kun je ontdekken of het programma bij je past. Hierna volgt de stap om te betalen.
    • Wil je doorgaan? Kies je eigen videobegeleider, die jou door het programma begeleidt.
    • Je bepaalt je eigen tempo. De meeste mensen ronden het programma af binnen 3 tot 7 weken.
  3. De betaalstap

    Het volledige programma bestaat uit 4 sessies. De introductiesessie is gratis. Daarna volgt de betaalstap. Het bedrag voor het hele programma is 15,95. Je betaalt gemakkelijk en veilig via iDEAL. Vervolgens ontvang je de factuur (de rekening) in je mailbox.

    Hoe kan ik de kosten declareren bij VGZ?

    Bij een aanvullende verzekering kun je de rekening bij ons declareren vanuit de vergoeding: preventiebudget. Declareren kan gemakkelijk en snel via de VGZ app of in Mijn VGZ. Heb je recht op vergoeding? Dan maken wij het bedrag binnen 4 werkdagen aan jou over.

De voordelen van het programma: Bewegen bij lichamelijke klachten

73%

van de gebruikers geeft aan minder klachten te hebben

7,0

is de gemiddelde waardering van het programma door gebruikers

536

andere tevreden gebruikers
gingen je voor

Bron: Therapieland

Veelgestelde vragen over Therapieland

  • Stel jouw vraag dan aan Therapieland. Dat kan op 3 manieren:
    1. Ben je ingelogd bij Therapieland? Gebruik dan de knop ‘Oplossingen en Contact’.
    2. Je kunt ook mailen naar: info@therapieland.nl.
    3. Of bellen: 020-7712848, van maandag t/m vrijdag 9.00-17.00 uur.
  • Met een aanvullende verzekering kun je de kosten declareren vanuit je preventiebudget. Heb je alleen een basisverzekering? Dan krijg je 70% korting. Je betaalt 15,95 euro voor een programma. In plaats 49,95 euro.
  • Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij VGZ. Want dan kun je een programma volgen. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma. Jouw gegevens over het gebruik van een programma gaan niet naar VGZ.
  • Ja, dat kan! Ook als je geen aanvullende verzekering hebt of als jouw preventiebudget op is. Elke VGZ-verzekerden ontvangt 70% korting op elk programma vanuit de basisverzekering. In plaats van 49,95 betaal je nog maar 15,95. Deze kosten kun je zonder aanvullende verzekering niet declareren.

    • De eerste les van elk programma is voor alle VGZ-verzekerden altijd gratis. Zo kun je eerst ontdekken of het programma bij je past

     

  • Niets. Jouw gegevens blijven bij Therapieland. Deze gegevens gaan niet naar VGZ. Wat je doet in de programma’s blijft anoniem.
  • Nee. Je betaalt 1 keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je houdt onbeperkt toegang tot het programma dat je doet.
  • Nee. Alleen de programma's die op deze pagina's staan. Deze programma's hebben we zorgvuldig voor onze leden geselecteerd. Let op: als je je via Therapieland aanmeldt, zie je niet precies welke programma's wij vergoeden. Meld je daarom via VGZ aan. Óf controleer voor de zekerheid of het programma op deze pagina staat.
Twijfel je? Bespreek met je huisarts of dit zelfhulp-programma past bij jouw situatie.

Ook interessant voor jou:

Ik wil blijven bewegen tijdens mijn werk

Per dag zitten we gemiddeld meer dan 9 uur. Best veel. Dit kan gevolgen hebben voor je gezondheid. Heel belangrijk dus, om gedurende de dag te bewegen.


Tags Bewegen Fysiek

VGZ Soepel en Sterk Coach

 6 oefenprogramma's | App Store & Google Play

Kan jouw lichaam wel wat sterker en soepeler? Een gratis app boordevol beweegprogramma’s ontwikkeld door fysiotherapeuten.


Tags Bewegen Leefstijl

Leren omgaan met een chronische aandoening

Zelfmanagement programma

PPEP4ALL

Een chronische aandoening heeft niet alleen medische gevolgen, het kan ook lastig zijn om het een plek te geven. In het PPEPP4ALL programma is hier aandacht voor.


Tags Mentaal Leefstijl

Alle programma's van Therapieland

Bekijk het volledige aanbod

Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland werk je in je eigen tempo en tijd aan onderwerpen waar jij behoefte aan hebt.

Meld je nu aan en doorloop de eerste les van je programma gratis.

Direct aanmelden op Therapieland.nl

Bekijk het volledige aanbod