MotiMove app voor veiliger bewegen bij pijnklachten
Bekijk hier hoe de MotiMove-app jou kan ondersteunen bij het veiliger bewegen ondanks pijnklachten. Je leest over functies, oefeningen, ervaringen en kosten, speciaal gericht op knie-, rug-, heup- en schouderpijn.
Heb jij vaak pijn? Bijvoorbeeld in je knie, rug of heup? Dan is bewegen misschien lastig. Toch raden zorgverleners bewegen aan. MotiMove is een app die je helpt bewegen als je pijn hebt. Met onder andere oefeningen en tips van zorgverleners.
Wat kost de MotiMove app?
MotiMove kun je gratis gebruiken. Wil je nog meer uit de app halen? Dan kun je een premium abonnement nemen voor € 10,- per maand. MotiMove biedt ook regelmatig jaarabonnementen met korting aan.
Dit kun je doen met de MotiMove app
Oefenen voor betere beweging
90 oefeningen waaruit je kan kiezen. Passend bij jouw pijn.
Houd je pijndagboek bij
Volg je pijnpatroon en ontdek hoeveel je kunt bewegen.
Volg je beweging elke dag
Houd je dagelijkse activiteiten bij. Leer wat je wél en beter niet kunt doen.
Bekijk de dagelijkse pijnweetjes
Leer van artsen, fysiotherapeuten, psychologen en diëtisten.
Waarom bewegen met de MotiMove beweeg app
- De makers van MotiMove zijn gespecialiseerd in pijnklachten.
- Mensen met pijn leren met de app weer bewegen.
- MotiMove is speciaal voor mensen met pijn. Andere beweegapps zijn dat niet.
Zo werkt de MotiMove app
Beweeg de schermen van rechts naar links
Een slider om je pijnniveau aan te geven
Kies eenvoudig jouw activiteiten
Tips die jou helpen, ook mentaal
Twijfel je of MotiMove voor jou werkt?
Ervaringen van mensen zoals jij
Beweeg de reviews van links naar rechts
Waarom een app gebruiken voor bewegen bij pijn?
MotiMove is ontwikkeld door kliniek ViaSana in Brabant. Deze kliniek behandelt elk jaar 13.000 patiënten met klachten aan knieën, heup, rug en schouders. De kliniek had oefeningen gemaakt voor mensen met pijn. Patiënten vertelden dat ze daarmee echt geholpen waren. Dat werd het idee voor de app. Met MotiMove kunnen mensen met pijn blijven bewegen. En hun pijn daarmee vaak verminderen.
Veelgestelde vragen over de MotiMove app
-
De app is voor mensen die vaak pijn hebben, zoals in de knie, rug, heup of schouder. MotiMove helpt je om op een veilige manier te blijven bewegen. De oefeningen en tips zijn gemaakt voor mensen met pijnklachten.
-
Je kunt kiezen uit 90 oefeningen die passen bij jouw pijn. Ook kun je een pijndagboek bijhouden en je dagelijkse beweging volgen. Daarnaast lees je dagelijkse pijnfeitjes en krijg je tips van zorgverleners.
-
De app laat je je pijnniveau aangeven en helpt je om activiteiten te kiezen. Zo krijg je beter zicht op wat je wel en beter niet kunt doen. Je krijgt ook tips die je helpen, ook mentaal.
-
Je kunt MotiMove gratis gebruiken. Er is ook een premium abonnement van € 10,- per maand. Soms zijn er jaarabonnementen met korting.
-
MotiMove is gemaakt door de professionals van kliniek ViaSana. Deze kliniek helpt vooral mensen met knie-, heup-, rug- en schouderklachten. De app is ontstaan uit oefeningen die al bij patiënten werden gebruikt.
Meer weten? Bekijk de website van ViaSana. Bekijk ook eens de website van MotiMove met interessante blogs over pijn in de kennisbank.
-
In de app zie bij de instellingen hoe je contact opneemt met MotiMove. Dat gaat via e-mail.
-
Als je pijn hebt, is bewegen niet vanzelfsprekend. Maar bewegen is wel belangrijk. Bewegen kan zelfs pijn verminderen. Bij MotiMove weten ze veel van pijnklachten en het effect dat bewegen heeft. Daarom brengen wij deze app graag onder de aandacht van onze verzekerden.
