Beter bewegen bij pijn - MotiMove app

MotiMove app

Meer bewegen, minder pijn

Heb jij vaak pijn? Bijvoorbeeld in je knie, rug of heup? Dan is bewegen misschien lastig. Toch raden zorgverleners het aan. MotiMove is een app die je helpt bewegen als je pijn hebt. Met onder andere oefeningen en tips van zorgverleners.

Waarom een app voor bewegen bij pijn?

MotiMove is ontwikkeld door kliniek ViaSana in het Brabantse Mill. Deze kliniek behandelt vooral patiënten met klachten aan knieën, heup, rug en schouders. Elk jaar komen er zo'n 13.000 patiënten. De kliniek had oefeningen gemaakt voor mensen met pijn. Patiënten vertelden dat ze echt geholpen waren door de oefeningen. Zo kreeg de kliniek het idee om een app te maken. Met MotiMove kunnen mensen met pijn blijven bewegen. En hun pijn daardoor vaak verminderen.

Download de app

Probeer de app 14 dagen gratis uit

Dit kan je met de MotiMove app

Oefenen voor betere beweging

90 oefeningen waaruit je kan kiezen. Passend bij jouw pijn.

Jouw pijndagboek bijhouden

Volg je pijnpatroon en ontdek hoeveel je kunt bewegen.

Jouw beweging volgen

Houd je dagelijkse activiteiten bij. Leer wat je wel en niet kunt.

Bekijk de dagelijkse pijnfeitjes

Leer van artsen, fysiotherapeuten, psychologen en diëtisten.

Waarom bewegen met de MotiMove app

  • De makers van MotiMove zijn gespecialiseerd in pijnklachten.
  • Mensen met pijn leren met de app weer bewegen.
  • MotiMove is speciaal voor mensen met pijn. Andere beweegapps zijn dat niet.

Zo werkt de MotiMove app

Beweeg de schermen van rechts naar links

Een slider om je pijnniveau aan te geven

Kies eenvoudig jouw activiteiten

Tips die jou helpen, ook mentaal

Twijfel je of dit voor jou werkt?

Deze mensen gingen je voor

Beweeg de reviews van links naar rechts

"De oefeningen en activiteiten zijn goed te doen, ook als je pijn hebt. Ik merk echt een verschil in mijn dagelijks leven!" 

Maria  | 59 jaar

"Ik had altijd last van mijn onderrug, dankzij MotiMove kan ik mijn grenzen beter bewaken. Ik heb het vertrouwen in mijn lichaam terug ."

Tom | 45 jaar

"Na jaren van ongemak door mijn knieën, leerde ik via MotiMove de juiste bewegingen. Het heeft mijn leven veranderd!"

Olivia | 63 jaar

"MotiMove heeft me geholpen mijn rugpijn onder controle te krijgen. Dankzij de juiste oefeningen voel ik me elke dag beter!"

Sanne | 34 jaar

Veelgestelde vragen over MotiMove

  • De app een jaar gebruiken kost € 49,99. Je kan ook kiezen voor betalen per maand. Dan kost de app € 10,99 per maand. Je kunt de app eerst twee weken gratis proberen. En je kunt je abonnement op elk moment stoppen.

  • MotiMove is gemaakt door de professionals van kliniek ViaSana. Deze kliniek helpt vooral mensen met knie-, heup-, rug- en schouderklachten. Meer weten? Bekijk de website van ViaSana.

  • In de app zie bij de instellingen hoe je contact opneemt met MotiMove. Dat gaat via e-mail.

  • Als je pijn hebt, is bewegen niet vanzelfsprekend. Maar bewegen is wel belangrijk. Bewegen kan zelfs pijn verminderen. Bij MotiMove weten ze veel van pijnklachten en het effect dat bewegen heeft. Daarom brengen wij deze app graag onder de aandacht van onze leden.