Gratis Vertigo Training app tegen draaiduizeligheid
Duizelig? Geen pillen, maar bewegen met Vertigo Training
Voel jij je de laatste tijd duizelig? Je bent niet de enige. 1 op de 4 volwassen krijgt hier weleens last van. Hier vind je informatie over de gratis Vertigo Training app. Met de app kunnen volwassen met draaiduizeligheid zelf effectieve oefeningen doen. Je leert je klachten begrijpen en verbetert thuis je evenwicht. Dit artikel is geschreven in samenwerking met dr. Vincent van Vugt van het Amsterdam UMC.
- 4 van de 5 mensen voelen zich beter door de oefeningen
- Het effect van de oefeningen blijft lang, zelfs na 3 jaar nog
- Met maar 2 keer 10 minuten per dag los je zelf de problemen op
Probeer nu de gratis Vertigo Training app
Dit vind je op deze pagina:
- Dit levert de Vertigo Training app je op
- Waarom aan de slag met Vertigo Training
- Zo werkt de Vertigo Training app
Dit levert de Vertigo Training app je op
Je herstelt je evenwicht
Door de oefeningen past je brein je aan en word je in 6 weken minder duizelig.
Doe weer de dingen die jij wilt
Je krijgt weer vertrouwen voor dingen als wandelen, autorijden en boodschappen doen.
Je begrijpt jouw duizeligheid
In de app krijg je uitleg over waarom je duizelig bent. Dat maakt het waarschijnlijk allemaal minder eng.
Resultaat dat blijft
De meeste mensen voelen zich lang na de training nog steeds minder duizelig.
Waarom aan de slag met de Vertigo Training
- De training is ontwikkeld door de Universiteit van Southampton in het VK. Het Amsterdam UMC maakte haar geschikt voor Nederland. En deed onderzoek naar de effectiviteit. Lees hier meer over het onderzoek.
- Vertigo Training wordt aangeraden door Thuisarts.nl, het Nederlands Huisartsen Genootschap, Stichting Hoormij en de KNO vereniging.
- Wil je geen app gebruiken? Dan kun je de training ook doen via de website Vertigo Training.
Zo werkt de Vertigo Training app
Beweeg de schermen van rechts naar links
Doe de oefeningen van de video's na
Duidelijke uitleg over het trainingsprogramma
Leer hoe jouw evenwicht werkt
Lees ervaringen van anderen
Zo start je met de Vertigo Training
-
Download de app en maak een account aan
Je downloadt de app of gaat naar de website en maakt een account aan. Je gegevens blijven veilig en privé. -
Beantwoord een paar korte vragen
Met jouw antwoorden wordt het programma op jou afgestemd. -
Begin meteen met de oefeningen
Je kan direct starten met oefenen. Na een paar weken voel je je al beter.
Dr. Vincent van Vugt
Amsterdam UMC Vertigo Training Huisarts
Dr. Vincent van Vugt weet alles van duizeligheid. Hij werkte mee aan de ontwikkeling van de online oefentherapie Vertigo Training.
Probeer nu de gratis Vertigo Training app
Veelgestelde vragen over de Vertigo Training app
-
De app is bedoeld voor mensen met draaiduizeligheid. Je doet oefeningen om je evenwicht te verbeteren en minder duizelig te worden.
-
Je kijkt video's en doet de oefeningen na in je eigen omgeving. In de app krijg je ook uitleg over het programma en over hoe je evenwicht werkt.
-
De training kost ongeveer 2 keer 10 minuten per dag. Je kunt dus in korte momenten oefenen.
-
Je downloadt de app of gebruikt de website en maakt een account aan. Daarna beantwoord je een paar korte vragen en kun je direct beginnen met oefenen.
-
Nee, de app is gratis te gebruiken. Dat geldt voor iedereen in Nederland.