Titel minder alcohol

Hier staat de empatische introtekst, waarin je ook gelijk kan aangeven hoe goed VGZ het wel niet vind dat iemand bijv. meer wilt gaan bewegen.

Aan de slag met minder alcohol drinken

Beweeg de services van rechts naar links

Gedragsverandering

Tips en informatie

Een gezonde leefstijl is goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Om gezonder te leven moet je soms je gedrag aanpassen. Gedragsdeskundige Hanneke de Bruijn neemt je mee in de 5 stappen naar gedragsverandering.


Tags Mentaal Leefstijl

Lekker fris: alcoholpauze

14 dagen challenge

Heerlijk, een verfrissend drankje! En dat kan prima zonder alcohol. Maak in 14 dagen 7 heerlijke alcoholvrije drankjes (mocktails) met de challenge Lekker Fris; Alcoholpauze. Meesterkok Rudolph van Veen en diëtist Steffi Haazen helpen je verrassend lekker mixen.


Tags Mentaal Leefstijl

Thuisarts

Minder alcohol

Tips en informatie

Bij stress helpt het om eerst te zorgen voor genoeg ontspanning. Bewegen, gezond eten en voldoende slaap is ook belangrijk. Lees hier alle adviezen van Thuisarts.nl.

  • Met belangrijke tips om direct zelf te proberen

Tags Lezen

Dry january

Tips en informatie

Een gezonde leefstijl is goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Om gezonder te leven moet je soms je gedrag aanpassen. Gedragsdeskundige Hanneke de Bruijn neemt je mee in de 5 stappen naar gedragsverandering.


Tags Mentaal Leefstijl

De voordelen of feitjes over minderen met alcohol

Met een half uurtje wandelen per dag, verbrand je 150 kcal. Dat zijn er al 1.050 in 1 week!

Ga aan de slag met een grote schoonmaak thuis, want ook het huishouden draagt bij aan extra beweging.

Ga aan de slag met een grote schoonmaak thuis, want ook het huishouden draagt bij aan extra beweging.

Met een half uurtje wandelen per dag, verbrand je 150 kcal. Dat zijn er al 1.050 in 1 week!

Titel extra service indien nodig

Subtitel

  • Voordeel 1

  • Voordeel 2

  • Voordeel 3

Inhoud van de button