Gezonder eten met diabetes type 2

Met de juiste balans in je eetpatroon kun je diabetes onder controle houden. Dat kan best lastig zijn. Wij bieden handige informatie, tips en programma’s.

Zelf aan de slag om gezonder te eten

Beweeg de services van rechts naar links

Keer Diabetes2 Om

Online leefstijlprogramma

Voeding Leeft

Leren omgaan met je diabetes? Met Keer Diabetes2 Om pas je effectief je leefstijl aan. je voelt je fitter én je bouwt medicatie af. Fysiek én online te volgen.


Tags Leefstijl

Voedingsadvies en dieetadvies

  • Vergoeding vanuit de basis- en aanvullende verzekering

Soms heb je extra hulp nodig om gezonder te eten. We hebben vergoedingen verschillende vergoedingen voor verzekerden met diabetes type 2. Bijvoorbeeld voedings- en dieetadvies. Bekijk of je er gebruik van kan maken.

Mijn Leefstijlcoach app

App Store & Google Play

Gezond leven is extra belangrijk als je diabetes type 2 hebt. Gezond eten en drinken, maar meer bewegen, genoeg slaap en ontspanning helpt om grip te houden op je bloedsuiker. Met de challenges in de Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn doe je dat op een lekkere, makkelijke en leuke manier.


Tags Voeding Bewegen Slapen Mentaal Leefstijl Fysiek

3 tips van Diabetesvereniging Nederland

Kies voor kwalitatief goede voeding, zoals groenten en fruit, volkoren, noten, peulvruchten en plantaardige oliën

Eet en drink minder producten met toegevoegde suikers, zoals gebak, koekjes, sauzen, frisdrank of vruchtensappen.

Pak voeding met de juiste vetten (onverzadigde vetten). Deze vetten zitten in bijvoorbeeld in vis, olijfolie en noten.

Meer informatie over voeding

Beweeg de informatie van rechts naar links

Alles over voeding en diabetes type 2

Informatie, tips en oplossingenVGZ

Met een goed eetpatroon kun je je bloedsuikerwaarden goed onder controle houden. Maar wat is goede voeding voor mensen met diabetes type 2?


Tags Voeding Leefstijl

Gezond en lekker eten met minder koolhydraten

Tips om gezonder te eten

Het Voedingscentrum stelt dat het voor sommige mensen met diabetes kan helpen om (tijdelijk) minder koolhydraten te eten. Wat zijn koolhydraten? Zijn ze goed of slecht voor ons? Huisarts Tamara de Weijer geeft antwoord op de 6 veelgestelde vragen over koolhydraten. 


Tags Voeding Leefstijl

Gezond en lekker eten met minder suiker

Tips om gezonder te eten

Heb je diabetes, dan moet je een te hoog gebruik van toegevoegde suikers vermijden. Maar waarom? Wat doet suiker met ons lichaam? Diëtist Steffi Haazen van de Mijn Leefstijlcoach app geeft antwoord op de 6 veelgestelde vragen over suiker. 


Tags Voeding Leefstijl

Lekkere snacks

maar dan gezonder

Chef Mounir Toub laat zien hoe je de lekkerste snacks gezonder klaarmaakt. Simpel en snel! Je kunt deze vrolijke chef kennen van Omroep MAX. Elke week deelt hij bij VGZ een snack-gerecht. Maar dan gezonder klaargemaakt. Voor maximaal 2 euro per persoon. Kook je mee?

Bekijk de recepten van Mounir Toub