Cookie melding
X

Op vgz.nl maken wij gebruik van cookies en technieken die hierop lijken

Wij gebruiken functionele cookies en analytische cookies. Deze kleine tekstbestanden maken onze website veilig en betrouwbaar, zorgen ervoor dat onze website goed werkt en stellen ons in staat inzichten te krijgen in onze bezoekers. Daarnaast maken wij gebruik van cookies om uw bezoek aan onze website en onze communicatie met u makkelijker en persoonlijker te maken en om onze dienstverlening te verbeteren. Hiermee kunnen wij, en derde partijen, uw internetgedrag op vgz.nl volgen en verzamelen. Zo kunnen we u op onze website en op die van derden de informatie geven die het beste bij u past.

Meer weten? Lees onze cookieverklaring.

Door op ‘accepteren’ te klikken gaat u hiermee akkoord. We gaan uiteraard voorzichtig om met de gegevens die we verzamelen. Als u kiest voor ‘weigeren’ plaatsen wij alleen functionele en analytische cookies.

Accepteren
Weigeren

Alles over voeding en diabetes type 2 (suikerziekte)

Heeft u diabetes type 2? Dan is het belangrijk om op uw voeding te letten. Met gezond eten houdt u uw bloedsuikerwaarden namelijk stabiel. Een goed en gevarieerd voedingspatroon verkleint ook de kans op andere aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. En in veel gevallen voelt u zich nog fitter.

We helpen u graag gezonder te eten. Veel van onze leden hebben vragen over voeding. Bekijk de veelgestelde vragen. Ook geven we u tips om grip op uw diabetes te krijgen. Let op: gaat u serieus met voeding aan de slag? Bespreek dat dan eerst met uw huisarts. Het aanpassen van uw eetpatroon kan namelijk invloed hebben op uw medicijngebruik.

Veelgestelde vragen over voeding en diabetes type 2 (suikerziekte)

  • Het Voedingscentrum adviseert gezonde producten met goede koolhydraten. Denk aan groente, fruit, peulvruchten, noten en volkenproducten. Dit is een algemeen advies. Wilt u uw eetpatroon veranderen? Benader uw arts, diëtist of verpleegkundige. Zij kijken naar uw persoonlijke situatie en stemmen uw voeding hierop af. Lees meer over het advies van het Voedingscentrum.

    Daarnaast is er de Voedingsrichtlijn Diabetes van de Nederlandse Diabetes Federatie (NDF). Ook dit kan helpen inzicht te krijgen in welke voeding goed voor u is en bij u past. Bekijk hier de richtlijn.

  • Er is geen algemeen dieet voor mensen met diabetes. Iedere situatie is nu eenmaal anders. Het Voedingscentrum geeft het advies gezond en gevarieerd te blijven eten. Wilt u écht weten welk eetpatroon het beste bij u past? Ga in gesprek met uw arts, verpleegkundige of diëtist. Zij geven voedingsadvies dat zij afstemmen op uw persoonlijke situatie. U heeft vanuit de basisverzekering 3 behandeluren voedings- en dieetadvies. Mogelijk heeft u vanuit de aanvullende verzekering extra uren. Bekijk hier welke vergoeding u heeft.
  • Met uw diabetes mag u gelukkig nog veel eten. Het Voedingscentrum raadt gezonde voeding met goede koolhydraten aan. De Schijf van Vijf is de basis voor een gezond eetpatroon. Wel heeft het Voedingscentrum drie adviezen voor mensen met diabetes: neem zo min mogelijk voeding met verzadigd vet en transvet, eet wekelijks (vette) vis en let extra op zout.

    Lees meer over het advies van het Voedingscentrum.

  • U heeft vanuit de basisverzekering 3 behandeluren voedings- en dieetadvies. Het gaat hier om bijvoorbeeld advies over dieet, afvallen, voeding en eetgewoonten. Mogelijk heeft u vanuit uw aanvullende verzekering extra uren voedingsadvies. Bekijk hier welke vergoeding u heeft.
  • Gezond eten is een goede start, maar voldoende beweging is ook heel belangrijk. Als u regelmatig beweegt, houdt u uw gewicht onder controle. Ook verlaagt u uw bloedglucose en neemt uw lichaam koolhydraten beter op. Tot slot houdt beweging uw spieren soepel en u voelt u zich fitter. Genoeg reden om aan de slag te gaan. Het advies is om een half uur per dag goed te bewegen.

    Bent u van plan intensiever te bewegen? Dan moet uw medicatiegebruik hier mogelijk op aanpassen. Neem hiervoor contact op met uw behandelaar.

Tips en programma's voor een beter voedingspatroon

Keer Diabetes2 Om

Bij de leefstijlbehandeling Keer Diabetes2 Om gaat u met uw leefstijl aan de slag. Onder begeleiding van een professioneel team werkt u aan uw voedingspatroon, beweging, ontspanning en slaap. Zo krijgt u meer grip op uw diabetes. U kunt dit programma fysiek of online volgen.

Diabetes Dagboek

Met de gratis app Diabetes Dagboek kunt u eenvoudig bepaalde waarden bijhouden. Bijvoorbeeld uw glucoseniveaus, bloeddruk en HbA1c. Ook kunt u de rapporten delen met uw zorgverlener. Download nu de app voor Android.

E-book Voedingsrichtlijn

Hoe houdt u uw bloedglucosewaarde in balans? Het e-book Voedingsrichtlijn Diabetes van Diabetesvereniging Nederland (DVN) geeft u antwoord. U vindt ook praktische eetadviezen. Vraag de gratis gids aan.

Help ons met de nieuwe Diabetes App

VGZ loopt voorop in zorg en gezondheid. We willen onze leden altijd de best mogelijke oplossing bieden, en daarvoor gaan we net een stapje verder. Binnenkort gaan we een nieuw digitaal programma aanbieden speciaal voor mensen met diabetes type 2. En daarvoor hebben we uw hulp nodig. Want alleen met uw ervaringen kunnen wij de beste app aanbieden. Wilt u meedenken of testen? Of gewoon op de hoogte blijven? Vul dan onderstaande formulier in.