Cursussen en apps bij diabetes type 2
Bekijk hier cursussen, apps en ondersteuning voor diabetes type 2 die jou helpen je gezondheid te verbeteren en je aandoening beter te managen, inclusief informatie over mogelijke vergoedingen via VGZ. Vind bijvoorbeeld cursussen bij Diabetes Vereniging Nederland (DVN) en informatie over gezonde voeding en beweging.
Hulp van Diabetes Vereniging Nederland bij diabetes type 2
Diabetes Vereniging Nederland (DVN) biedt je cursussen, e-learnings en themabijeenkomsten om met je diabetes om te gaan. Bekijk de voorbeelden hieronder.
Diabetes, wat kun je nu het beste doen?
Heb je net gehoord dat je diabetes hebt? Wij begrijpen dat er veel op je afkomt. Je hebt misschien veel vragen.
Diabetesvereniging Nederland geeft een snelcursus om je wegwijs te maken in de wereld van diabetes. Je leert ook wat je zelf kunt doen. Dat kan op locatie of online.
Online verdiepingscursus over diabetes type 2
Wil je nóg meer weten over diabetes? Dan biedt DVN een online verdiepingscursus.
In deze uitgebreide cursus leer je wat diabetes precies is en welk effect het heeft op je lichaam. Ook nieuwe mogelijkheden en hulpmiddelen komen aan bod.
Themabijeenkomsten over diabetes type 2
Wil je je kennis vergroten over één concreet onderwerp? Bijvoorbeeld over voeding, medicatie of hypo’s?
DVN organiseert themabijeenkomsten met deskundige gastsprekers. Deze bijeenkomsten zijn op verschillende plaatsen. Je naaste(n) is ook welkom.
Samenwerking Diabetes Vereniging Nederland en VGZ
VGZ en Diabetesvereniging Nederland zetten zich samen in voor voluit leven met diabetes. Speciaal voor leden van DVN is er de collectieve zorgverzekering bij VGZ.
- Korting op de basis en aanvullende verzekering
- Volledige vergoeding voor behandelprogramma's bij diabetes type 2
- Ruime vergoedingen voor fysiotherapie, diëtetiek en preventie
- Jaarlijkse vergoeding voor jouw lidmaatschap tot € 25 per jaar
- Geen medische selectie: we accepteren je altijd
Hulp bij gezond leven met voeding bij diabetes type 2
Met een gezonde leefstijl kun je diabetes type 2 beter in de hand houden. En daar helpen wij jou graag bij. Hieronder zie je wat je kunt doen. Kijk zelf wat bij jou past.
Beweeg de opties van rechts naar links
Verminder stress door diabetes
Bij diabetes kun je ook last hebben van gevoelens zoals boosheid, angst of somberheid. Dit wordt wel ‘diabetes distress’ genoemd. Dit kan lastig zijn voor jezelf en je omgeving. In de VGZ Mindfulness coach vind je oefeningen om te ontspannen. Natuurlijk kun je over stress ook praten met je zorgverlener.
Bewegen helpt klachten voorkomen
Bewegen maakt je soepel en sterk. Ook draagt dit bij aan je gezondheid en kan het je diabetesklachten verminderen. De VGZ Soepel en Sterk Coach app helpt je om beter te bewegen. Je vindt hierin 40 verschillende programma’s, geschikt voor iedereen. Gebruik van de app is gratis.
Kies voor gezonde voeding bij diabetes type 2
Gezonde voeding is extra belangrijk als je diabetes type 2 hebt. Bij het Voedingscentrum vind je daarover advies. Denk aan groente, fruit, noten en volkenproducten. En juist géén of minder alcohol.
Wil je jouw eetpatroon veranderen? Overleg dan eerst met je arts, diëtist of verpleegkundige wat bij jouw situatie past.
Hou je bloedsuikerwaarde in balans
Hoe houd je jouw bloedglucosewaarde in balans? In het e-book Voedingsrichtlijn Diabetes van Diabetesvereniging Nederland (DVN) lees je hoe je dit doet.
Je vindt in het e-book ook praktische adviezen voor je dieet.
Stoppen met roken als je diabetes type 2 hebt
Roken kan zorgen voor meer klachten als je diabetes type 2 hebt. Wil je stoppen met roken? We snappen dat stoppen niet altijd makkelijk is. Daarom helpen we je er graag bij, met bijvoorbeeld informatie, tips en handige apps.
Doe zelf de voetencheck bij diabetes type 2
Bij diabetes kun je aan je voeten wondjes krijgen, die soms niet vanzelf dichtgaan.
De gratis Diabetes Voetencheck app helpt je hierbij. In de app beantwoord je enkele vragen. Je kunt dan de vraag krijgen een foto van je voeten op te sturen via de app. Dan bekijken podotherapeuten die foto.
Hoe groot is mijn risico op diabetes type 2?
Vraag jij jezelf dat af? Doe dan de Diabetes Risicotest van het Diabetesfonds. Je beantwoordt 8 vragen en je weet wat je risico is op diabetes type 2. Na de test krijg je de uitslag meteen op je scherm.
Programma's voor mensen met diabetes type 2
Met de juiste programma's kun je met diabetes type 2 blijven doen wat jij belangrijk vindt in je leven.
Veelgestelde vragen over cursussen en apps bij diabetes type 2
-
Diabetes Vereniging Nederland biedt een snelcursus, een online verdiepingscursus en themabijeenkomsten. Deze gaan bijvoorbeeld over omgaan met diabetes, voeding, medicatie en hypo’s.
-
Dat kan, want cursussen worden vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Vergoeding mogelijk is, maar dit hangt af van je verzekering.
-
Bij diabetes kun je last hebben van boosheid, angst of somberheid. In de VGZ Mindfulness Coach app vind je oefeningen om te ontspannen. Je kunt stress ook bespreken met je zorgverlener.
-
Je vindt apps voor ontspanning, bewegen en het controleren van je voeten. Voorbeelden zijn de VGZ Mindfulness Coach, de VGZ Soepel en Sterk Coach en de Diabetes Voetencheck.
-
Gezonde voeding, meer bewegen en stoppen met roken kunnen helpen om diabetes type 2 beter in de hand te houden. Overleg bij veranderingen in je eetpatroon wel eerst met je arts, diëtist of verpleegkundige.