Webinar 'Eet smakelijk & welterusten'

Lekker slapen. Het is fijn én belangrijk. De ene nacht slaap je als een roosje. De andere nacht lig je uren naar het plafond te staren. Dit kan allerlei oorzaken hebben. Een hele belangrijke factor is voeding. Wat je overdag eet, heeft direct invloed op je slaap.

Dit webinar is gratis vanuit jouw werkgever en wordt verzorgd door Coöperatie VGZ in samenwerking met Vitalogisch. Zij helpen organisaties zodat werknemers zich zowel mentaal als fysiek gezond voelen. Een Vitaloog, ook wel vitaliteitscoach, geeft je tijdens dit webinar concrete voorbeelden en tal van tips, helpen wij jou aan een (nog) betere nachtrust.

Bedankt voor je interesse! Op dit moment is de inschrijving voor het webinar gesloten. 

Na dit webinar weet jij (onder andere):

Tijdens het webinar ‘Eet smakelijk & welterusten’ nemen we je mee in het verband tussen slaap en voeding. Je krijgt onder andere antwoord op:

  • Wat is een gezond slaappatroon?
  • Wat is het verband tussen slaap en voeding?
  • Door welke voeding slapen we minder goed?
  • En welke voeding stimuleert een goede nachtrust juist?

Een webinar, hoe werkt dat?

We kunnen ons voorstellen dat je je afvraagt hoe het webinar eruit zal zien. We geven je hieronder een aantal punten mee.

  • Van achter je eigen tablet of computer neem je deel aan het webinar
  • Het webinar wordt aangeboden via een Microsoft Teams live event
  • Na aanmelding krijg je duidelijke instructies hoe je het webinar volgt
  • Je ontvangt de webinar link vanuit VGZ in je mailbox
  • Via de chat kun je vragen stellen
  • De host en andere deelnemers kunnen jou niet horen of zien
  • Je bent een anonieme deelnemer
  • Het webinar is niet terug te kijken op een later moment
Gezond Leven

Wij helpen je graag

Jou helpen gezonder te leven. Dat staat bij ons voorop. En daar helpen we graag bij. Bijvoorbeeld met deze webinar. Aangeboden door Coöperatie VGZ en Vitalogisch. Meer hulp nodig? Dat kan, kijk dan op Gezond Leven voor tips, apps en workshops.

Gebruik de keuzehulp

Hulp nodig met het kiezen van de beste service voor jou? Wij helpen je. Beantwoord 3 vragen.
Start de keuzehulp