Minder stress
Wat vervelend dat je last hebt van stress. Bij stress helpt het om eerst te zorgen voor genoeg ontspanning. Dus adem even rustig in en helemaal uit. Wij hebben handige tips voor je die je kunnen helpen om meer te ontspannen.
Zelf aan de slag om minder stress te ervaren
Beweeg de services van rechts naar links
Stressles
Online programma
Therapieland
In het online programma Stressles leer je goed voor jezelf te zorgen en om te gaan met druk uit het sociale leven. En je krijgt tips om meer te ontspannen. Ook leer je plannen en prioriteiten stellen.
Gratis | 
Overspanning en burn-out
Online programma
Therapieland
Voel je je overspannen of heb je een (beginnende) burn-out? In dit online programma 'Overspannen en burn-out' ga je aan de slag met de oorzaak. Ook leer je om weer te ontspannen.
Tags Mentaal
Omgaan met geldstress
Webinar | Eef van Opdorp en Simone das Dores
Maak je je wel eens zorgen over geld? Kun jij daarom wel wat tips en hulp gebruiken? Bekijk dan de webinar Omgaan met geldstress en ga aan de slag met de tips van budgetcoach Eef van Opdorp.
3 tips van onze VGZ Zorg experts
Ontdek je eigen grenzen
Stel duidelijke grenzen en leer ‘nee’ te zeggen.
Meer informatie over stress
Beweeg de informatie van rechts naar links
Stress
Betrouwbare informatie van Thuisarts
Zo helpt ontspannen om je minder gestrest te voelen
Ontspanning helpt om je hoofd rust te geven en je lichaam te kalmeren. Als je ontspannen bent, maak je je minder zorgen. Ontspanning helpt om helder na te denken en problemen op te lossen.
Van piekergedachte naar positiviteit!
Workshops, tips en geluksmomentjes
Met deze 21 tips helpen we jou om uit je negatieve gedachten te komen. Ga voor nieuwe, positieve energie!