We weten er steeds meer over hoe belangrijk gezond eten voor je lichaam is. En dit hoeft niet moeilijk of duur te zijn. Door bijvoorbeeld slimme keuzes te maken. We helpen je graag met tips en uitdagingen om gezond boodschappen te doen, te koken en te eten.
Gezond eten is belangrijk voor jouw lichaam. Als je gezond eet, word je ook minder snel ziek. En gezond eten hoeft niet moeilijk of duur te zijn. Dit laten we graag aan je zien. Met tips om gezond én goedkoop te eten en boodschappen doen. Lees en bekijk er alles over op deze pagina.
Video: Hoe Halit zijn leefstijl veranderde
Met hulp en tips van een passende cursus veranderde Halit zijn leefstijl. Onze Ambassadeur Zorgvernieuwing Eva zocht hem op.
Deze video is alleen af te spelen als de tracking-cookies op onze website geaccepteerd zijn.
Hoe maak je gezonde en lekkere maaltijden, die ook nog eens heel betaalbaar zijn? In de uitdagingen (challenges) van de gratis Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn leer je hoe je heerlijk eet, terwijl je op de kleintjes let. Meesterkok Rudolph van Veen helpt jou met tips en lekkere recepten. Een challenge volgen? Download eerst gratis Mijn Leefstijlcoach via App Store of Google Play.
Beweeg de verzekeringen van rechts naar links
7 dagen challenge
Een lekker ontbijt is een fijne start van de dag. In deze challenge van de Mijn Leefstijlcoach app maak je kennis met 7 gezonde en betaalbare ontbijtrecepten. In de receptvideo's geeft meesterkok Rudolph van Veen je veel extra budgettips.
Tags Voeding Leefstijl
Na een goede lunch kun je vol energie aan de middag beginnen. Gezond lunchen hoeft niet duur te zijn. In deze challenge leert meesterkok Rudolph van Veen hoe je voordelig varieert. Met recepten rijk aan eiwitten, vezels en vitaminen.
Best een uitdaging: besparen op je boodschappen, maar 's avonds wel lekker en gezond eten. Met een goede basis in je voorraadkast en vriezer zet jij zo een betaalbare, gezonde maaltijd op tafel. Ontdek tips en recepten van meesterkok Rudolph van Veen.
Video: tips om gezonder én goedkoper te koken en boodschappen te doen.
Wil je weten hoe je geld kunt besparen en toch gezond te eten? Diëtist Valerie en trainer Jeannette leggen uit hoe je gezond en goedkoop kookt en boodschappen doet.
Chef Mounir Toub laat zien hoe je van verschillende gerechten een gezonde variant maakt. Zoals wentelteefjes. Snel, makkelijk, lekker en vooral ook betaalbaar! Ook handig, je krijgt:
Wil je nog meer tips of informatie? Download onze gratis informatiegids ‘Gezond en goedkoop eten’. We laten je hierin zien dat gezond eten niet moeilijk of duur hoeft te zijn.