Twijfel je over jouw mentale gezondheid? Of heb je het gevoel dat zo niet langer gaat?
Dan raden wij jou aan om naar je huisarts te gaan.
En ga dan niet meteen met zelfhulp aan de slag. Bespreek eerst met je huisarts of dat past bij jouw situatie.
Bij spoed, bel 112. Heb je snel mentale steun nodig? Bel 113 (normaal tarief) of bel 0800-0113 (gratis) of start een chatgesprek.