Cursus Darmgezondheid - VGZ

Online cursus darmgezondheid
van Dokter Tamara

Nu tijdelijk gratis voor de eerste 100 leden

Meteen aanmelden

Heb je regelmatig last van een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid of wisselende ontlasting? Of wil je gewoon beter begrijpen wat voeding, stress en beweging met je darmen doen?

Met de online cursus Darmgezondheid van Dokter Tamara leer je stap voor stap hoe je spijsvertering werkt. Je krijgt duidelijke uitleg en praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt. Bijvoorbeeld hoe je erachter kunt komen wat je beter wel of niet kunt eten en wat het effect is van suiker en zoetstoffen op de balans in je darmen.

Nu tijdelijk gratis voor 100 VGZ leden

Normaal kost de cursus € 99. De eerste 100 VGZ leden die zich nu aanmelden, doen gratis mee.

Daarom is dit een extra mooi moment om te starten. Wees er snel bij!

Waarom is deze cursus handig
Wat leer je in deze cursus
Voor wie is deze cursus geschikt
Zo makkelijk is het aanmelden

Waarom is deze cursus handig?

Je darmen doen meer dan voeding verteren. Ze hebben ook invloed op je weerstand, je energie en hoe je je voelt. Als je darmflora uit balans is, kun je klachten krijgen:

  • Opgeblazen gevoel
  • Buikpijn of krampen
  • Obstipatie of diarree
  • Prikkelbare darmklachten
  • Vermoeidheid na het eten

Veel mensen blijven met deze klachten rondlopen. Terwijl meer inzicht vaak helpt om betere keuzes te maken.

Met deze cursus leer je wat je darmen nodig hebben en wat je zelf kunt doen om je buik meer in balans te brengen.

Wat leer je in deze cursus?

De cursus bestaat uit 7 heldere videolessen. Je volgt ze online, in je eigen tempo en wanneer het jou uitkomt.

Dit is wat je leert:

  • Hoe je maag-darmstelsel werkt
  • Welke voeding je darmen ondersteunt
  • Wat stress, beweging en leefstijl met je darmen doen
  • Waar buikklachten vandaan kunnen komen
  • Welke stappen kunnen helpen bij buikklachten
  • Wanneer contact met je huisarts verstandig is

Voor wie is deze cursus geschikt?

De cursus is geschikt als je meer grip wilt krijgen op je darmgezondheid.

Goede redenen om mee te doen:

  • Je wilt weten welke voeding goed is voor je darmen.
  • Je wilt meer begrijpen over darmflora en spijsvertering.
  • Je hebt regelmatig buikklachten.
  • Je wilt zelf aan de slag met een gezonde buik.
  • Je wilt klachten liever voorkomen waar dat kan.

Zo makkelijk is het aanmelden

  1. Stap 1

    Klik hieronder op de knop “Meld je gratis aan” (voor de eerste 100 leden)

  2. Stap 2

    Je gaat dan vanzelf naar de speciale aanmeldpagina van Dokter Tamara

  3. Stap 3

    Vul op de aanmeldpagina je gegevens in

  4. Stap 4

    Na aanmelding krijg je toegang tot de online cursus

  5. Stap 5

    Je volgt de lessen wanneer het jou uitkomt.

Zet vandaag de eerste stap naar gezondere darmen

Leer je buik beter begrijpen en ontdek wat je zelf kunt doen voor je darmgezondheid.

De cursus is tijdelijk gratis voor de eerste 100 VGZ leden.

Meteen aanmelden

Dokter Tamara

Tamara Derks, bekend als Dokter Tamara, is huisarts en leefstijlexpert. Zij laat zien hoe voeding, beweging, ontspanning en slaap kunnen helpen bij een gezonder leven.

Voor de cursus Darmgezondheid werkt zij samen met ervaren diëtisten. Zo krijg je betrouwbare en concrete uitleg over darmgezondheid, voeding en leefstijl.

Dokter Tamara

Veelgestelde vragen


Hoeveel lessen bevat de cursus?

De cursus darmgezondheid bestaat uit 7 videolessen over je spijsvertering, voeding, leefstijl en praktische stappen bij buikklachten.

Kan ik de cursus volgen wanneer ik wil?

Ja. Je volgt de cursus darmgezondheid online, in je eigen tempo en wanneer het jou uitkomt.

Hoe lang heb ik toegang?

Je hebt een jaar toegang tot de cursus.

Wat kost de cursus?

De normale prijs is € 99. De eerste 100 VGZ-deelnemers kunnen nu gratis meedoen.

Wanneer kan ik beter naar de huisarts gaan?

Neem bij ernstige, nieuwe of aanhoudende klachten contact op met je huisarts . De cursus darmgezondheid helpt je beter begrijpen wat je zelf kunt doen, maar vervangt geen medisch advies.

Meer weten?

Bekijk ook deze onderwerpen: