Werken in het onderwijs is mooi en waardevol, alleen vraagt het ook om veel veerkracht. Hoge werkdruk en stress kunnen vervelende klachten geven. Daarom willen we je graag helpen om je mentale gezondheid te verbeteren.
We bieden verschillende ondersteunende services en programma’s aan die goed aansluiten op jouw werk in het onderwijs. Ons doel is om jou de beste ondersteuning te bieden, zodat je met volle energie en passie kunt blijven doen waar je goed in bent. Ontdek de tools, tips en diensten die je helpen je gezondheid en welzijn te verbeteren.
40% van de medewerkers in het onderwijs geeft aan vaak volledig te zijn uitgeput na een werkdag.
Bron: TNO NEA onderzoek 2023
Kleine momenten van ontspanning tijdens de werkdag kunnen al een groot verschil maken. Ga eens aan de slag met het Programma ‘Mindful werken’ of ontdek wat micropauzes voor jou kunnen doen.
Een gezonde werk-privébalans is belangrijk. Daarom hebben we voor jou het programma Mindful werken. Dit programma helpt je vóór, tijdens en na werktijd te ontspannen. In de VGZ Mindfulness Coach app vind je dit programma terug en meer.
Even een momentje rust pakken tijdens drukke momenten. Het klinkt simpel, maar het is best lastig. Vooral in het onderwijs. Psycholoog Hanan Haddouch leert jou in de Mijn Leefstijlcoach app hoe je korte pauzes in kunt bouwen in je dagelijkse routine.
Een goede werkdag begint met een goede nachtrust! Een paar nachten slecht slapen kan er al voor zorgen dat je je minder fit voelt.
In dit programma krijg je ontspanningsoefeningen en tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.
Ga 7-dagen aan de slag in de Mijn Leefstijlcoach app om een ontspannend avondritueel te creëren.
Werken in het onderwijs is mentaal zwaar. Een burn-out komt vaak onverwacht, maar met de juiste kennis en ondersteuning kun je de signalen herkennen en eerder actie ondernemen.
Videobellen met een coach voor een luisterend oor en persoonlijke tips. Zo blijf je mentaal fit en veerkrachtig in je werk.
Psycholoog Hanan Haddouch leert je in de Mijn Leefstijlcoach app wat de signalen zijn en hoe je hiermee kunt omgaan.
Naast de vele extra oefeningen en online coaching profiteer je bij VGZ van extra veel voordeel en extra’s, zoals ruimere vergoedingen en een hoger persoonlijk gezondheidsbudget.
Beweeg de verzekeringen van rechts naar links
Een persoonlijk gezondheidsbudget voor cursussen en trainingen.
Korting op producten die je helpen om gezonder te leven.
Programma’s speciaal voor jou in onze 3 leefstijlapps en online coaches.
Wij hebben blijvend een scherpe premie en passende aanvullende pakketten.
Regel snel en gemakkelijk zorgzaken in de VGZ app. De best beoordeelde zorgapp van Nederland
In de Zorgzoeker vind je alle zorgverleners waar wij een contract mee hebben.
Wij regelen alles voor u met onze overstapservice en zeggen uw huidige zorgverzekering op.