Mindful werken

Minder stress en meer in balans

We brengen een groot deel van onze tijd door op het werk. Deadlines, volle agenda’s en afleiding kunnen stress veroorzaken. In het programma ‘Mindful Werken’ leer je hoe je op een rustige manier met deze druk om kunt gaan. Zo sta je veerkrachtiger in je werk, en houd je ruimte voor jezelf.

Dit geeft het programma je:

  • Audio oefeningen om toe te passen op je werkplek, onderweg of thuis
  • Tips voor omgaan met afleiding en stress
  • Inzichten over balans tussen werk en prive

Krijg gratis toegang met deze vouchercode:


Vouchercode: VGZMindfulwerken

Open het programma

Om het programma mindful werken te openen, kan je de bovenstaande vouchercode gebruiken. Dit doe je gemakkelijk via de VGZ Mindfulness Coach app. Klik bij "Programma's" op de knop "Vouchercode gebruiken" en vul eenmalig de vouchercode in.

Waarom mindfulness op het werk?

Mindfulness helpt je om met aandacht in het moment te zijn. Op je werk betekent dat: minder op de automatische piloot, en meer bewust kiezen wat je doet – en hoe je reageert. Dat zorgt vaak voor:

  • Meer focus en productiviteit
  • Minder stress
  • Beter luisteren en communiceren
  • Meer werkplezier
Probeer het programma
Meer over mindfulness

Download de gratis VGZ Mindfulness Coach app

Al meer dan 1,7 miljoen downloads