Mindful werken

Minder stress en meer in balans

We brengen een groot deel van onze tijd door op het werk. Deadlines, volle agenda’s en afleiding kunnen stress veroorzaken. Met het programma ‘Mindful Werken’ leer je hoe je op een rustige manier met deze druk om kunt gaan. Zo ben je veerkrachtig en houd je ruimte voor jezelf.

Dit geeft het programma je:

  • Luisteroefeningen om toe te passen op je werkplek, thuis of waar je maar wil
  • Tips voor omgaan met afleiding en stress
  • Inzichten over balans tussen werk en privé

Krijg gratis toegang met deze vouchercode:


Vouchercode: VGZMindfulwerken

Open het programma

Om het programma mindful werken te openen, gebruik je de bovenstaande vouchercode. Dit doe je gemakkelijk via de VGZ Mindfulness Coach app. Klik bij 'Programma's' op de knop 'Vouchercode gebruiken' en vul eenmalig de vouchercode in.

Waarom mindfulness op het werk?

Mindfulness helpt je om met je aandacht in het moment te zijn. Op je werk betekent dat: minder op de automatische piloot, meer bewust kiezen wat je doet en hoe je reageert. Dat zorgt vaak voor:

  • Meer focus en productiviteit
  • Minder stress
  • Beter luisteren en communiceren
  • Meer werkplezier
Probeer het programma
Meer over mindfulness

Download de gratis VGZ Mindfulness Coach app

Al meer dan 1,7 miljoen downloads