Annette (70) is van haar duizeligheid af met de gratis Vertigo Training app
Lees hier hoe Annette met behulp van de gratis Vertigo Training app en eenvoudige thuisoefeningen haar duizeligheidsklachten onder controle kreeg. Na drie maanden had zij zelfs geen klachten meer.
Gewoon thuis, in haar eigen tempo, zonder extra behandelingen bij de fysiotherapeut. En komt de duizeligheid terug, dan krijgt zij die met de oefeningen weer onder controle.
Hoe Annette de Vertigo Training app ontdekte en gebruikte
Toen ze bij haar vaste fysiotherapeut was, vertelde ze over haar duizeligheid. De fysiotherapeut gaf haar oefeningen mee. "Ik heb die oefeningen een tijd gedaan," zegt Annette. "Maar het hielp niet genoeg. Ik bleef duizelig." Ze besloot ook naar de huisarts te gaan.
Gratis app voor mensen met duizeligheid
De huisarts stelde de Vertigo Training app voor. Een gratis app met oefeningen voor mensen met duizeligheid.
Weinig verwachtingen, toch begonnen
Annette had niet direct grote verwachtingen. "Ik dacht: ik probeer het gewoon. Baat het niet, dan schaadt het niet," zegt ze. Ze downloadde de app op haar telefoon en ging aan de slag.
2 keer per dag oefeningen
"De bedoeling is dat je 3 keer per dag oefeningen doet," legt ze uit. "Als je niet thuis bent, is dat best lastig. Daarom plande ik elke dag in ieder geval 2 momenten voor de oefeningen. Het kost niet veel tijd. Maar het is belangrijk om de oefeningen vol te houden."
Het resultaat van de oefeningen bij Annette na 3 maanden
Na ongeveer 3 maanden merkte Annette dat haar duizeligheid weg was. "Ik was er eigenlijk gewoon vanaf," zegt ze. "Toen ben ik ook gestopt met de oefeningen. Ik hoefde ook niet meer terug naar de huisarts."
Af en toe komt de duizeligheid terug
"Als ik weer duizelig ben, doe ik weer wat oefeningen uit de app," vertelt ze. "En dan gaat het weer weg. Daarom laat ik de app gewoon op mijn telefoon staan."
Zou Annette Vertigo Training aanraden?
"Ja, zeker," zegt Annette. "Ik zou de app zeker aanraden aan anderen die duizelig zijn. De app is niet moeilijk te gebruiken. En bij mij is de duizeligheid écht overgegaan."
Annette is niet de echte naam van deze persoon. We hebben de naam vanwege haar privacy veranderd.
Anneke's leven vóór de gratis Vertigo training oefeningen
Annette is met pensioen en is actief als vrijwilliger in een museum. Daarnaast past ze graag op haar kleindochter. Een paar jaar geleden kreeg ze ineens last van duizeligheid. Wat haar dagelijks leven behoorlijk verstoorde.
Alles om mij heen draaide
"Als ik opstond, draaide alles om mij heen," vertelt ze. "Ik kon mijn gewone dingen nog wel doen. Maar ik moest heel voorzichtig zijn. Als ik tijdens het fietsen om mij heen wilde kijken, moest ik stoppen met fietsen."
Onzeker gevoel door duizeligheid
De klachten gingen niet vanzelf over. Dat maakte haar onzeker. Toch wachtte ze een tijd af. Ze hoopte dat het vanzelf zou zakken.
De gratis Vertigo Training app
- Gratis oefeningen online of in een app voor iedereen
- Speciale oefeningen tegen draaiduizeligheid die je thuis kunt doen
- Na 6 weken voelen de meesten zich al beter
Veelgestelde vragen over gebruik van de Vertigo Training app
-
De Vertigo Training app is een gratis app met oefeningen voor mensen met duizeligheid. Je kunt de oefeningen thuis doen, op je eigen tempo.
-
De bedoeling van de app is 3 keer per dag oefenen. Annette plande meestal 2 momenten per dag, omdat dat voor haar beter uitkwam.
-
Annette merkte na ongeveer 3 maanden dat haar duizeligheid weg was. Eerder hielpen oefeningen van de fysiotherapeut bij haar niet genoeg.
-
Volgens dit verhaal deed Annette de oefeningen gewoon thuis met de app. Zij had daarbij geen extra behandelingen bij de fysiotherapeut nodig.
-
Als Annette weer duizelig werd, deed ze opnieuw oefeningen uit de app. Bij haar hielp dat om de klachten weer onder controle te krijgen.