Draaiduizeligheid: oorzaken en wat je zelf kunt doen
Hier vind je duidelijke informatie over draaiduizeligheid, de oorzaken, klachten en wanneer je de huisarts moet raadplegen, aangevuld met gerichte oefeningen en zelfzorgadviezen om de symptomen beter te beheersen.
Het gevoel dat de wereld blijft draaien
Bij draaiduizeligheid heb je het gevoel dat jij of de wereld om je heen draait. Zelfs als je stil zit. Dit heet ook vertigo. Draaiduizeligheid kan kort duren en vanzelf overgaan. Komt de draaiduizeligheid vaker voor of heb je er lang last van? Neem dan contact op met uw huisarts. We vertellen je hier alles over draaiduizeligheid. Dit artikel is geschreven samen met dr. Vincent van Vugt van het Amsterdam UMC, die gespecialiseerd is in duizeligheid.
Wat is draaiduizeligheid?
Draaiduizeligheid is een vorm van duizeligheid. Het geeft je het gevoel dat alles om je heen beweegt. Ook kun je last hebben van:
- Misselijkheid
- Angst
- Een suis in je oren
- Migraine
Wat is de oorzaak van draaiduizeligheid?
Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor draaiduizeligheid. Het komt meestal door een probleem met je evenwichtsorgaan in je binnenoor. Of de zenuwen naar je hersenen. Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans op draaiduizeligheid.
Meer weten over draaiduizeligheid? Bekijk het advies van Thuisarts.
Wist je dat duizeligheid veel voorkomt?
Wanneer moet ik naar de dokter bij draaiduizeligheid?
Het is verstandig om contact op te nemen met jouw huisarts als je ook het volgende hebt:
- Plotseling dubbel zien, moeite met praten of niet goed meer horen
- Erge hoofdpijn
- Het gevoel dat je gaat flauwvallen
- Minder gevoel in je armen en benen
- Een vorm van diabetes en hierdoor te lage bloedsuiker
Wat kun je zelf doen tegen draaiduizeligheid?
Draaiduizeligheid gaat meestal vanzelf over. Maar er is een aantal dingen die je zelf kunt doen:
- Ga naar de huisarts als de draaiduizeligheid niet overgaat
- Neem rust en eet, drink en leef gezond.
- Slaap op 2 kussens zodat je nek en hoofd hoger liggen.
- Blijf bewegen. Probeer je dagelijkse dingen zoveel mogelijk te doen
- Ben je na een maand nog steeds duizelig? Start met de online oefeningen van Vertigo Training of de oefeningen in de gratis app.
Meer weten over draaiduizeligheid en oefeningen
Dr. Vincent van Vugt
Amsterdam UMC Vertigo Training Huisarts
Dr. Vincent van Vugt weet alles van duizeligheid. Hij werkte mee aan de ontwikkeling van de online oefentherapie Vertigo Training.
De gratis Vertigo training app
- Gratis oefeningen online of in een app voor iedereen
- Speciale oefeningen tegen draaiduizeligheid die je thuis kunt doen
- Na 6 weken voelen de meesten zich al beter
Veelgestelde vragen over draaiduizeligheid
-
Bij draaiduizeligheid voelt het alsof jij of de wereld om je heen draait. Dat gevoel kan er ook zijn als je stil zit. Dit heet ook wel vertigo.
-
Je kunt naast het draaiende gevoel ook misselijk zijn. Sommige mensen hebben ook angst, een suis in de oren of migraine.
-
Draaiduizeligheid komt meestal door een probleem met het evenwichtsorgaan in het binnenoor. Het kan ook te maken hebben met de zenuwen naar de hersenen. Op oudere leeftijd komt het vaker voor.
-
Bel de huisarts als je plotseling dubbel ziet, moeite hebt met praten of niet goed meer hoort. Ook erge hoofdpijn, het gevoel dat je flauwvalt, minder gevoel in armen of benen, of een te lage bloedsuiker bij diabetes zijn redenen om contact op te nemen.
-
Neem rust en probeer gezond te eten, drinken en slapen. Slaap met 2 kussens zodat je hoofd wat hoger ligt en blijf zoveel mogelijk bewegen. Ben je na een maand nog steeds duizelig, dan kunnen oefeningen helpen.
Gezond Leven is voor alle verzekerden van
