Ervaringsverhaal van Gerard: duizeligheid onder controle met Vertigo Training app
Bekijk hier het ervaringsverhaal van Gerard. Met behulp van de gratis Vertigo Training app en oefeningen kon hij zijn draaiduizeligheid thuis verminderen. Ook kon hij zijn dagelijkse activiteiten weer oppakken.
Door eenvoudige oefeningen uit de gratis Vertigo Training app heeft Gerard (75) geen duizeligheidsklachten meer. En kan hij weer zonder problemen fietsen en autorijden.
Net als veel ouderen kreeg Gerard last van draaiduizeligheid
Gerard is met pensioen en heeft een actief leven. Hij werkt als vrijwilliger in een schouwburg en past op zijn kleinkinderen. Een paar jaar geleden kreeg hij plots last van duizeligheid.
Duizeligheid verstoorde zijn dagelijks leven
Gerard bleef doen wat hij altijd deed, maar voelde zich 'heel slecht' door de duizeligheid. Vooral bij achteruit rijden in de auto. Of als hij op de fiets achterom moest kijken. Uiteindelijk ging hij met zijn klachten naar de huisarts. De huisarts verwees hem door naar een fysiotherapeut.
"Ik geloofde eerst niet dat het zou werken"
De fysiotherapeut bleek gespecialiseerd in duizeligheid. Hij gaf Gerard oefeningen. En adviseerde om de Vertigo Training app te downloaden. "Eerlijk gezegd geloofde ik niet dat het zou werken," vertelt hij. "De fysiotherapeut zei dat de duizeligheid over zou gaan door de oefeningen. Dat moet ik nog maar zien," dacht Gerard. Toch besloot hij het te proberen.
Thuis oefeningen doen met de Vertigo Training app, op je eigen moment
Gerard deed de oefeningen uit de Vertigo Training app elke dag. Thuis, op een moment dat hem uitkwam. Na een paar maanden merkte hij dat de duizeligheid wegbleef. "Op een dag dacht ik: ik ben eigenlijk niet meer duizelig. En dat is zo gebleven," vertelt hij.
Oefeningen als vaste gewoonte
Gerard opent de app nu bijna niet meer. Maar hij doet de oefeningen nog bijna iedere dag. Uit zijn hoofd. "Als ik er aan denk doe ik een paar oefeningen. Het kost weinig tijd en ik blijf er soepel van," zegt hij. "Ik heb geen last meer van duizeligheid."
Zou Gerard de Vertigo Training aanraden?
"De app is makkelijk. En het helpt," vertelt hij. Gerard zou de app dan ook aanraden aan anderen die duizelig zijn.
Download de gratis Vertigo Training app
- Gratis oefeningen online of in een app voor iedereen
- Speciale oefeningen tegen draaiduizeligheid die je thuis kunt doen
- Na 6 weken voelen de meesten zich al beter
Veelgestelde vragen over gebruik van de Vertigo Training app
-
Gerard had last van draaiduizeligheid. Vooral bij achteruit rijden in de auto en als hij op de fiets achterom keek, voelde hij zich erg duizelig.
-
Gerard ging met zijn klachten naar de huisarts. Daarna werd hij doorverwezen naar een fysiotherapeut, die oefeningen gaf en de app adviseerde.
-
Nee, Gerard deed de oefeningen thuis. Hij kon ze doen op een moment dat hem goed uitkwam.
-
In het begin deed hij de oefeningen elke dag met de app. Nu doet hij ze nog bijna iedere dag uit zijn hoofd.
-
Na een paar maanden merkte Gerard dat de duizeligheid wegbleef. Op een dag viel het hem op dat hij eigenlijk niet meer duizelig was.