Duizeligheid onder controle met Vertigo training

Gerard (75) kwam thuis met oefeningen van zijn duizeligheid af

Van je duizeligheid af met oefeningen uit een app? Het kan. Door eenvoudige oefeningen uit de gratis Vertigo Training app heeft Gerard (75) geen duizeligheidsklachten meer. En kan hij weer zonder problemen fietsen en autorijden.

Net als veel ouderen kreeg Gerard last van draaiduizeligheid

Gerard is met pensioen en heeft een actief leven. Hij werkt als vrijwilliger in een schouwburg en past op zijn kleinkinderen. Een paar jaar geleden kreeg hij plots last van duizeligheid.

Duizeligheid verstoorde zijn dagelijks leven

Gerard bleef doen wat hij altijd deed, maar voelde zich 'heel slecht' door de duizeligheid. Vooral bij achteruit rijden in de auto. Of als hij op de fiets achterom moest kijken. Uiteindelijk ging hij met zijn klachten naar de huisarts. De huisarts verwees hem door naar een fysiotherapeut.

"Ik geloofde eerst niet dat het zou werken"

De fysiotherapeut bleek gespecialiseerd in duizeligheid. Hij gaf Gerard oefeningen. En adviseerde om de Vertigo Training app te downloaden. "Eerlijk gezegd geloofde ik niet dat het zou werken," vertelt hij. "De fysiotherapeut zei dat de duizeligheid over zou gaan door de oefeningen. Dat moet ik nog maar zien," dacht Gerard. Toch besloot hij het te proberen.

Thuis oefeningen doen, op je eigen moment

Gerard deed de oefeningen uit de Vertigo Training app elke dag. Thuis, op een moment dat hem uitkwam. Na een paar maanden merkte hij dat de duizeligheid wegbleef. "Op een dag dacht ik: ik ben eigenlijk niet meer duizelig. En dat is zo gebleven," vertelt hij.

Oefeningen als vaste gewoonte

Gerard opent de app nu bijna niet meer. Maar hij doet de oefeningen nog bijna iedere dag. Uit zijn hoofd. "Als ik er aan denk doe ik een paar oefeningen. Het kost weinig tijd en ik blijf er soepel van," zegt hij. "Ik heb geen last meer van duizeligheid."