Dit is Annegreetje Wolfs van de VGZ Mindfulness Coach app
Hier maak je kennis met Annegreetje Wolfs, mindfulness-docent van de VGZ Mindfulness Coach. Lees over haar achtergrond, motivatie en de praktische oefeningen die ze ontwikkelt voor meer rust en aandacht in het dagelijks leven.
Annegreetje is docent in mindfulness
De VGZ Mindfulness Coach is ontzettend populair, met maar liefst meer dan 2 miljoen downloads. De persoon achter de oefeningen in de app is Annegreetje Wolfs, een docent in mindfulness.
Ze krijgt vaak lieve berichtjes van mensen die haar willen bedanken voor de fijne oefeningen. Daarom willen we haar graag aan jullie voorstellen!
Een nieuwe start met mindfulness
Annegreetje begon zelf zo'n 12 jaar geleden met mindfulness. Ze had een drukke baan op kantoor en ging altijd van afspraak naar afspraak. Maar toen ontdekte ze mindfulness. Door dagelijks te oefenen, kreeg ze meer rust en kon ze echt genieten van het moment. Annegreetje wilde anderen ook dit mooie gevoel geven. Ze besloot haar carrière om te gooien en een opleiding te volgen tot mindfulness-docent.
Nu heeft ze haar eigen yoga- en mindfulness praktijk ‘Kwestie van aandacht’. Sinds 2017 schrijft ze ook de oefeningen voor de VGZ Mindfulness Coach. Vorig jaar schreef ze zelfs 3 nieuwe programma’s in de app: Mindful gezin, Zen in de zorg en Mindful werken.
Kwestie van aandacht: mijn mindfulness praktijk
Annegreetje woont in Heerlen, samen met haar gezin, kat en hond. In het hartje van de stad heeft ze haar eigen praktijk. Ze wil dat mensen begrijpen dat mindfulness helemaal niet zweverig hoeft te zijn. ‘Het is gewoon een kwestie van aandacht’, zoals iemand eens zei. En zo ontstond de naam voor haar praktijk: KWESTIE VAN AANDACHT in het mooie Limburgse Heerlen.
Een nuchtere kijk op mindfulness
Nu, met al haar ervaring en diploma's, is Annegreetje een erkende begeleider en ervaren trainer. Mindfulness is een belangrijk onderdeel van haar leven geworden. Ze deelt graag haar kennis en ervaringen met anderen, met veel enthousiasme en een nuchtere kijk.
Ben je nieuwsgierig naar haar kijk op mindfulness?
Hoe was jouw eerste ervaring met mindfulness?
Wil je nog meer lezen? Bekijk artikelen en blogs over mindfulness. Lijkt het je leuk om hier aan mee te werken? Deel je eerste ervaring met mindfulness met ons en stuur een mailtje! We nemen contact met je op als we je verhaal willen publiceren. We plaatsen niets online zonder jouw toestemming.
Speciaal voor VGZ-verzekerden
Meditatie en yoga voor kinderen
Nieuwsgierig naar meditatie voor kinderen en kinderyoga? Download de VGZ mindfulness Coach en start het programma Mindful gezin. Speciaal voor verzekerden van VGZ, IZZ Zorgverzekering door VGZ, IZA, UMC Zorgverzekering en Zorgzaam.
Ook interessant voor jou:
Mindfulness programma
Mindful gezin
Breng rust in het alledaagse ouderschap, bijvoorbeeld met oefeningen mét je kinderen. Speciaal voor als je verzekerd bent bij VGZ.
Mindfulness oefening
Mindful hardlopen
Annemieke deelt haar ervaring met mindful hardlopen, een gratis oefening in de VGZ Mindfulness Coach app.
Artikel
Wat is mindfulness?
Een drukke baan, sporten, familie, vrienden.. Hoe ga je om met die volle agenda? Mindfulness helpt!
Veelgestelde vragen over Annegreetje Wolfs
-
Annegreetje Wolfs is mindfulness-docent. Zij maakt de oefeningen voor de VGZ Mindfulness Coach en heeft ook een eigen yoga- en mindfulness praktijk.
-
Ongeveer 12 jaar geleden had zij een drukke baan op kantoor. Door elke dag te oefenen met mindfulness kreeg ze meer rust en kon ze meer genieten van het moment.
-
Mindfulness hielp haar zelf in een druk leven. Daarom wilde ze anderen ook helpen om meer rust en aandacht te vinden.
-
Sinds 2017 schrijft ze oefeningen voor de app. Ze maakte ook programma’s zoals Mindful gezin, Zen in de zorg en Mindful werken.
-
Ze ziet mindfulness op een nuchtere manier. Volgens haar hoeft het niet zweverig te zijn, maar gaat het vooral om aandacht voor het moment.