Wat te doen bij angst om te vallen? Tips van Olga Commandeur

Bang om te vallen? Geen zorgen, je bent niet de enige. Gelukkig kun je hier iets tegen doen. Olga Commandeur geeft jou met een paar tips het vertrouwen om op eigen benen te staan. Sta jij bijvoorbeeld wel eens stil bij je houding?

Meer weten over vallen voorkomen?

Sta steviger op je benen met onze informatie, tips en beweegoefeningen op onze themapagina Vallen voorkomen.

Blijf in beweging met jouw gratis beweeg app

Aan de slag voor een goede balans en soepele, sterke spieren? Ontdek de gratis VGZ Soepel en Sterk Coach. Je kunt kiezen uit ruim 40 programma’s vol leuke en effectieve oefeningen.

Ontdek de VGZ Soepel en Sterk Coach

Populaire programma's in de VGZ Soepel en Sterk Coach

Beweeg de blokken van rechts naar links

Kom en blijf in beweging


Doe mee met Olga Commandeur! En werk aan je spieren en je balans.


  • Meer kracht en uithoudingsvermogen
  • Vergroten van je lenigheid
  • Een goede houding voor balans

Hier vind je het programma:

  1. Download de app (Android of Apple)
  2. Kies Start een programma
  3. Kies Beweeg met Olga
  4. Kies het programma Kom en blijf in beweging met Olga

Soepele start


Start je dag extra goed en soepel met dit programma! De effecten voel je de hele dag.


  • Soepele rug, benen, armen, nek en schouders
  • Trainen van spieren en gewrichten
  • Verbeteren van je houding en balans

Hier vind je het programma:

  1. Download de app (Android of Apple)
  2. Kies Start een programma
  3. Kies Beweeg je soepel
  4. Kies het programma Soepele start

Fitter en ouder


Fit blijven kán gewoon als je ouder wordt. Ga aan de slag! Dit programma is exclusief voor onze verzekerden.


  • Beter bewegen en een betere balans
  • Opbouwen van krachtige been en rugspieren
  • Meer fitheid en energie

Hier vind je het programma:

  1. Download de app (Android of Apple)
  2. Kies Start een programma
  3. Kies Beweeg je elke dag
  4. Kies het programma Fitter en ouder

Blijven bewegen met Olga Commandeur

Olga Commandeur (1958) is hét gezicht van beweging en vitaliteit. We werken samen met Olga om jou te laten zien hoe je leuk én effectief kunt (blijven) bewegen. Volg haar programma’s in de gratis VGZ Soepel en Sterk Coach of bekijk haar inspirerende video's.

Bekijk meer video's van Olga

Bekijk alle video's van Olga