Beweegtest: hoe soepel en fit ben jij?

Bewegen helpt om gezond ouder te worden. Ben je benieuwd hoe soepel en fit jij bent? Doe de beweegtest van Olga Commandeur. Binnen 5 minuten heb je een goed beeld van jouw conditie, evenwicht, spierkracht en hoe soepel je bent.

Doe de check

Let op: deze beweegtest is geen medisch advies

De beweegtest geeft een algemeen beeld van je fitheid en hoe soepel en sterk je bent. Heb je pijn, klachten of twijfel je over je fitheid? Neem dan contact op met een huisarts of een andere zorgverlener.

Soepel en fit blijven met jouw gratis beweeg app

Aan de slag voor soepele, sterke spieren en een goede conditie? Ontdek de gratis VGZ Soepel en Sterk Coach. Je kunt kiezen uit ruim 40 programma’s vol leuke en effectieve oefeningen.

Ontdek de VGZ Soepel en Sterk Coach

Populaire programma's in de VGZ Soepel en Sterk Coach

Beweeg de blokken van rechts naar links

Kom en blijf in beweging


Doe mee met Olga Commandeur! En werk aan je spieren en je balans.


  • Meer kracht en uithoudingsvermogen
  • Vergroten van je lenigheid
  • Een goede houding voor balans

Hier vind je het programma:

  1. Download de app (Android of Apple)
  2. Kies Start een programma
  3. Kies Beweeg met Olga
  4. Kies het programma Kom en blijf in beweging met Olga

Soepele start


Start je dag extra goed en soepel met dit programma! De effecten voel je de hele dag.


  • Soepele rug, benen, armen, nek en schouders
  • Trainen van spieren en gewrichten
  • Verbeteren van je houding en balans

Hier vind je het programma:

  1. Download de app (Android of Apple)
  2. Kies Start een programma
  3. Kies Beweeg je soepel
  4. Kies het programma Soepele start

Fitter en ouder


Fit blijven kán gewoon als je ouder wordt. Ga aan de slag! Dit programma is exclusief voor onze verzekerden.


  • Beter bewegen en een betere balans
  • Opbouwen van krachtige been en rugspieren
  • Meer fitheid en energie

Hier vind je het programma:

  1. Download de app (Android of Apple)
  2. Kies Start een programma
  3. Kies Beweeg je elke dag
  4. Kies het programma Fitter en ouder

Blijven bewegen met Olga Commandeur

Olga Commandeur (1958) is hét gezicht van beweging en vitaliteit. We werken samen met Olga om jou te laten zien hoe je leuk én effectief kunt (blijven) bewegen. Volg haar programma’s in de gratis VGZ Soepel en Sterk Coach of bekijk haar inspirerende video's.

Bekijk meer video's van Olga Commandeur

Bekijk alle video's van Olga