Van bewegen een gewoonte maken: 7 tips van Olga Commandeur
In beweging blijven kan best lastig zijn. Hoe maak je van bewegen een gezonde gewoonte? En als het dan een routine is, hoe houd je dit goed vol? Olga Commandeur geeft je 7 handige tips om een beweeggewoonte te starten én te behouden.
Blijf elke dag bewegen met jouw gratis beweeg app
Extra hulp nodig om te blijven bewegen? Met de gratis beweeg app VGZ Soepel en Sterk Coach bepaal je zelf waar en wanneer jij wilt bewegen. Extra handig: je kunt een herinnering instellen op een tijd die jou uitkomt, zodat je jouw oefening niet vergeet.
Populaire programma's in de VGZ Soepel en Sterk Coach
Beweeg de blokken van rechts naar links
Blijven bewegen met Olga Commandeur
Olga Commandeur (1958) is hét gezicht van beweging en vitaliteit. We werken samen met Olga om jou te laten zien hoe je leuk én effectief kunt (blijven) bewegen. Volg haar programma’s in de gratis VGZ Soepel en Sterk Coach of bekijk haar inspirerende video's.
