Dokter Tamara legt uit

Waar wil jij mee beginnen?

Vandaag kun je beginnen met afvallen zonder te diëten. Hou deze pagina in de gaten, want binnenkort meer video's over:

  • Voeding
  • Bewegen
  • Mantelzorg
  • Eenzaamheid

Stop diëten en val af

Als je wil afvallen kun je beter niet gaan diëten, zegt dokter Tamara. Waarom niet? En hoe kun je wel gewicht verliezen? Dat legt ze uit in deze video.

 

Vind je deze extra hulp ook fijn? 

 

Gezonder zijn en meer energie?

Het online leefstijlprogramma van dokter Tamara helpt. In 10 weken werk je aan je eigen gezondheid op het moment dat het jou uitkomt. Je leert alles over een gezonde leefstijl. En alle onderwerpen komen aan bod: voeding, ontspanning, beweging en slaap. Met een aanvullende verzekering van VGZ krijg je een vergoeding voor dit programma.