VGZ Mindfulness coach app

  • Gratis oefeningen
  • Voor beginners én gevorderden
  • Ook als u niet bij VGZ verzekerd bent 
  • Mindfulness programma van 5 weken 

VGZ Zorg app downloaden in de App StoreVGZ Zorg app downloaden in de Google Play Store

 

Al ruim 640.000 keer gedownload! 

 

VGZ Mindfulness Coach app

Meer grip op uw leven

Minder stress en meer leven in het nu? Mindfulness kan u helpen. U bent meer zelfbewust, rustig en ontspannen. Hierdoor krijgt u meer energie en slaapt u beter. Ook stress heeft minder vat op u. De Mindfulness coach app bevat oefeningen die u helpen om meer mindful te zijn. Maak gratis gebruik van de app. Ook als u niet bij VGZ verzekerd bent.

Mindfulness op ieder moment

U bepaalt zelf hoe u de Mindfulness coach gebruikt. De app heeft een speciaal programma dat helpt om uw beoefening rustig op te bouwen. Dit programma duurt vijf weken en bevat 25 oefeningen. U kiest zelf wanneer u met het programma start en ontvangt een melding als het tijd is voor een oefening. Komt het moment toch niet uit? Dan past u het tijdstip van de melding gemakkelijk weer aan. Naast het programma kunt u ook zelf een losse oefening kiezen uit de meer dan 40 beschikbare oefeningen.

Oefeningen sluiten aan op uw persoonlijke voorkeuren

Kies een oefening die aansluit op uw behoeftes door gebruik te maken van de filters in de app. U kunt selecteren op:

  • Type stem (man/vrouw)
  • Duur (2 tot 40 minuten)
  • Houding (zitten/liggen/staan)
  • Doel (mindfulness/ontspanning/visualisatie)

Selecteer uw favoriete oefeningen om ze op een later moment nog eens te beluisteren.

Heeft u vragen of opmerkingen?

Stuur een e-mail naar mindfulness@vgz.nl.

Download de VGZ Mindfulness coach app

Gebruiksvoorwaarden app

Lees ook de gebruiksvoorwaarden van de VGZ Mindfulness coach.

X
Wij gebruiken cookies om uw website-ervaring te verbeteren. Als u op akkoord klikt, dan gebruiken wij cookies voor de werking van de website, statistieken, social media en online marketing.
Weigeren
Akkoord