VGZ Mindfulness coach-app

Voor meer grip op uw leven

Mindfulness helpt u om meer in het hier en nu te leven. U bent meer zelfbewust, rustig en ontspannen. Hierdoor krijgt u meer energie en slaapt u beter. Ook stress heeft minder vat op u. De gratis Mindfulness coach-app van VGZ bevat oefeningen die u helpen om meer mindful te zijn.

Mindfulness op ieder moment

U bepaalt zelf hoe u de Mindfulness coach gebruikt. De app heeft een speciaal programma dat helpt om uw beoefening rustig op te bouwen. Dit programma duurt vijf weken en bevat 25 oefeningen. U kiest zelf wanneer u met het programma start en ontvangt een melding als het tijd is voor een oefening. Komt het moment toch niet uit? Dan past u het tijdstip van de melding gemakkelijk weer aan. Naast het programma kunt u ook zelf een losse oefening kiezen uit de meer dan 40 beschikbare oefeningen.

Persoonlijke voorkeuren

Kies een oefening die aansluit op uw behoeftes door gebruik te maken van de filters in de app. U kunt selecteren op:

  • Type stem (man/vrouw)
  • Duur (2 tot 40 minuten)
  • Houding (zitten/liggen/staan)
  • Doel (mindfulness/ontspanning/visualisatie)

Selecteer uw favoriete oefeningen om ze op een later moment nog eens te beluisteren.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play 

Heeft u vragen of opmerkingen?

Stuur een e-mail naar mindfulness@vgz.nl.

Gebruiksvoorwaarden app

Lees ook de gebruiksvoorwaarden van de VGZ Mindfulness coach.

Ook deze vergoeding in 2019?

Wist u dat u bij VGZ een vergoeding krijgt voor mindfulness therapie vanuit de aanvullende verzekering? Ontdek welke premie u bij ons betaalt. Overstappen kan tot 1 januari 2019.

Bereken uw premie

VGZ Mindfulness app dagelijkse oefeningVGZ Mindfulness app favorieten

Met hart voor zinnige zorg