Leer lekker slapen in een half uur

Online programma van Therapieland

Heb je moeite met in slaap vallen of doorslapen? Doorbreek nu de cirkel van slecht slapen. Volg het gratis halfuur-programma Je slaap verbeteren, met tips die je vanavond al kunt gebruiken. Speciaal voor jou als lid van Coöperatie VGZ. 

3 redenen om het programma te volgen:

  1. Professionals gebruiken het bij de behandeling van slapeloosheid.
  2. In het programma zitten wetenschappelijk bewezen therapieën.
  3. Het programma duurt een half uurtje en is online. Volg het waar en wanneer je wilt.

 16.540 anderen gingen je voor

Zo werkt het

  1. Meld je aan bij Therapieland

    Maak gemakkelijk een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Lekker slapen.

  2. Start met het online programma Lekker slapen

     Duur 30 minuten

    Leer in 30 minuten hoe je jouw slaap kunt verbeteren.

Belangrijk!

Heb jij last van langdurige slapeloosheid of ernstige slaapproblemen? Volg het programma dan niet zelfstandig, maar als dat kan onder begeleiding van een arts of psycholoog.

De voordelen van Therapieland voor een betere slaap

70%

van de gebruikers geeft aan minder klachten te hebben

7,6

is de gemiddelde waardering voor de programma's van Therapieland

16.540

andere tevreden gebruikers
gingen je voor

Bron: Therapieland

Veelgestelde vragen over Therapieland

  • Ja, dat kan vanuit de aanvullende verzekering. Wij vergoeden het programma dan vanuit jouw persoonlijk gezondheidsbudget (cursussen).

    Heb je alleen een basisverzekering? Dan krijg je als verzekerde 60% korting. Je betaalt dan zelf € 19,95 voor een programma. In plaats van € 49,95.

    Jouw zorgverzekering

    Klik op de link van jouw zorgverzekering. Bekijk wat jouw persoonlijk gezondheidsbudget is of hoe je kunt declareren.

    VGZ

    IZA

    UMC Zorgverzekering

    IZZ Zorgverzekering door VGZ

    Zorgzaam

  • Stel jouw vraag dan aan Therapieland. Dat kan op 3 manieren:
    • Ben je ingelogd bij Therapieland? Gebruik dan de knop ‘Oplossingen en Contact’.
    • Je kunt ook mailen naar: info@therapieland.nl.
    • Of bellen: 020-7712848, van maandag t/m vrijdag 9.00-17.00 uur.
  • Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij VGZ, IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC zorgverzekering of bij Zorgzaam. Want dan kun je een programma volgen voor € 19,95. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma, zodat jij het programma kunt declareren. Therapieland deelt jouw gegevens niet met je zorgverzekeraar.
  • Ja, dat kan! Ook als je geen aanvullende verzekering hebt. In plaats van € 49,95 betaal je als verzekerde maar €19,95. 

    • De eerste les van elk programma is altijd gratis. Zo kun je eerst ontdekken of het programma bij je past.

     

  • Niets. Jouw gegevens blijven bij Therapieland. Deze gegevens gaan niet naar jouw zorgverzekeraar. Wat je doet in de programma’s blijft anoniem.
  • Nee. Je betaalt 1 keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je hebt daarna onbeperkt toegang tot het gekozen programma.
  • Nee. Alleen de programma's die op deze website staan. Deze programma's hebben we zorgvuldig voor onze leden geselecteerd. Let op: als je je rechtstreeks via Therapieland aanmeldt, zie je niet precies welke programma's wij vergoeden. Meld je daarom via VGZ* aan. 

    Ook voor IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC Zorgverzekering en Zorgzaam.

Gezond Leven is voor alle verzekerden van

Logo's VGZ, IZA, IZZ, UMC, Zorgzaam Logo's VGZ, IZA, IZZ, UMC, Zorgzaam Logo's VGZ, IZA, IZZ, UMC, Zorgzaam

Ook interessant voor jou

Lekker slapen, altijd goed voor je mentale fitheid

Informatie

Goed kunnen slapen is voor iedereen belangrijk. Bekijk alle informatie over beter slapen.


Tags Mentaal Slapen

Stressless

Online programma

Therapieland

Wie heeft het niet af en toe? Stress… Gelukkig kun je er veel aan doen. Daarover gaat het zelfhulp programma Stressless. Leer over oorzaken, leefstijl, omgaan met drukte, plannen en ontspannen.


Tags Mentaal Stress

Mentaal fit gesprek

Speciaal voor collectief verzekerden

Met het anoniem Mentaal fit gesprek krijg je persoonlijk inzicht in jouw mentale gezondheid, met hulp van een deskundige. Bijvoorbeeld als je slecht slaapt omdat ergens mee zit. Of wat somber ben. Het gesprek is online.


 Mentaal Leefstijl

Alle programma's van Therapieland

Bekijk het volledige aanbod

Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland kan je altijd en overal aan de slag. Je bepaalt je eigen tempo.

Meld je aan en ontdek eerst gratis of een programma bij je past