Geef je sociale leven een boost!
Stap voor stap naar nieuwe vriendschappen
- Persoonlijke verhalen van jongeren
- Mogelijkheden voor nieuwe contacten
- Tips voor meer sociaal contact
Ontdek hoe anderen nieuwe mensen ontmoeten
Soms helpt het om te lezen dat je niet de enige bent. Ook Mara, Jannick en Ming voelden zich alleen. Lees hoe zij meer verbinding vonden met anderen.
Mara: 'Ik wilde ook leuke dingen doen'
Mara (26) zag op social media iedereen leuke dingen doen, terwijl zij zich steeds vaker alleen voelde. Ze wilde graag nieuwe mensen leren kennen, maar wist niet goed hoe.
Lees hoe Mara op zoek ging naar nieuwe vrienden
Jannick: 'Ik miste diepere gesprekken'
Jannick (25) had veel vrienden. Toch miste hij iets. Hij had het gevoel dat hij diepere gesprekken miste. Daarom ging hij op zoek naar iemand waarmee hij zulke gesprekken kon voeren.
Lees hoe Jannick echt betekenisvolle contacten vond
Ming: 'Ik voelde me buitengesloten'
Ming (19) had vrienden. Toch had hij het gevoel dat hij er niet bij hoorde. Hij wilde graag meer sociale contacten, maar vond het spannend om op mensen af te stappen.
Lees hoe Ming zijn zelfvertrouwen terugvond
Nieuwe mensen ontmoeten? Join Us helpt je op weg
Wil je meer contact met leeftijdsgenoten? Join Us helpt jou om nieuwe mensen te ontmoeten en sociaal sterker te worden. Op een manier die past bij jou.
Klaar voor een ontmoeting
Wil je meer mensen om je heen, vaker samen iets leuks doen of sterker worden in vriendschappen? Bij Join Us zet je die stap samen met anderen.
Ruim 12.000 jongeren gingen je voor. Doe jij ook mee?
Past Join Us ook bij jou?
Met de Join Us-test krijg je inzicht in jouw sociale leven. Ontdek welke mogelijkheden er zijn om meer contact met anderen op te bouwen.
Tips en inspiratie?
Nieuwe contacten beginnen vaak met kleine stappen. Deelnemers van Join Us delen handige tips met jou die hen verder hielpen in hun zoektocht naar sociale contacten.
Zoek je nog meer mogelijkheden?
Soms wil je even met iemand praten of ben je op zoek naar hulp. Bekijk welke opties er nog meer voor jou zijn.
Move the blocks below from right to left
Tips of een luisterend oor
Op de website van In je bol vind je betrouwbare informatie, praktische tips en verhalen van andere jongens. Liever even praten? Dan kun je anoniem chatten of bellen met een vrijwilliger.
Vind hulp in jouw buurt
Het sociaal wijkteam in jouw gemeente staat voor je klaar. Zij kennen het aanbod in je buurt en helpen je bij het vinden van activiteiten, ontmoetingen en andere vormen van hulp.
Programma
Omgaan met eenzaamheid
VGZ Mindfulness Coach app
Voel je je soms alleen? Leer vriendelijker naar jezelf te kijken en beter om te gaan met gevoelens van eenzaamheid met het programma Omgaan met Eenzaamheid.