Cookie melding
X

Op vgz.nl maken wij gebruik van cookies en technieken die hierop lijken

Wij gebruiken functionele cookies en analytische cookies. Deze kleine tekstbestanden maken onze website veilig en betrouwbaar, zorgen ervoor dat onze website goed werkt en stellen ons in staat inzichten te krijgen in onze bezoekers. Daarnaast maken wij gebruik van cookies om uw bezoek aan onze website en onze communicatie met u makkelijker en persoonlijker te maken en om onze dienstverlening te verbeteren. Hiermee kunnen wij, en derde partijen, uw internetgedrag op vgz.nl volgen en verzamelen. Zo kunnen we u op onze website en op die van derden de informatie geven die het beste bij u past.

Meer weten? Lees onze cookieverklaring.

Door op ‘accepteren’ te klikken gaat u hiermee akkoord. We gaan uiteraard voorzichtig om met de gegevens die we verzamelen. Als u kiest voor ‘weigeren’ plaatsen wij alleen functionele en analytische cookies.

Accepteren
Weigeren
Hulp bij het verbeteren van je leefstijl

Home > Gezond leven > Leefstijl

Leefstijl verbeteren

Heeft u een zwak voor de genoegens van het leven? U kunt uw leefstijl verbeteren. Door te kiezen voor de juiste voeding, genoeg beweging en voldoende ontspanning. Dat levert meteen gezondheidswinst op. Ga aan de slag met de workshops en apps. Dit aanbod is voor u als u:

Filters:
Filters worden geladen...

0 resultaten

Helaas geen resultaten gevonden, pas uw filters aan.

Stoppen met roken

Stopmethoden

 

Op deze pagina vindt u de voordelen van stoppen met roken. U ziet ook welke stopmethoden er zijn. En u krijgt informatie over de vergoeding vanuit uw zorgverzekering. 


Tags leefstijl, stoppen met roken

Beter voor uzelf als mantelzorger zorgen

Balans bij mantelzorgen

Online workshop

Voor een ander zorgen is fijn. Maar de druk op mantelzorgers kan hoog zijn. Heeft u geen tijd voor uzelf? Leer de balans te houden en stil te staan bij uzelf.


Tags leefstijl, mantelzorg, balans, fit

Regie over uw gezondheid

 Gratis gezondheidsapp | App Store & Google Play

De Salut app helpt bij het aanleren van een gezondere leefstijl. Het geeft u inzicht en toont het effect van uw keuzes op uw gezondheid. Combineer leefstijldata en hoe u zich voelt in één veilige app.


Tags Leefstijl

slapen kun je leren

Goed slapen met nachtdienst

Artikel voor zorgmedewerkers

Goed slapen is voor zorgmedewerkers niet vanzelfsprekend. Onregelmatige diensten zorgen er soms voor dat u minder uitgerust wakker wordt. Deze 9 tips kunnen helpen.


Tags leefstijlslaap, fysiek

Webinar Beter slapen

Speciaal voor zorgmedewerkers

 

Deze webinar gaat in op de wetenschap achter een goede nachtrust. Hoe kunt u omgaan met slaapproblemen? Wat kunt u doen om wél goed te slapen?


Tags fysiek, slaap, zorg, ontspanning

Maak een einde aan geldzorgen

Minder zorgen om geld

Online workshop

Maakt u zich zorgen om geld? Mensen met geldzorgen ervaren vaak stress en gevoelens van machteloosheid. Ga aan de slag om uw geldzorgen te verminderen.


Tags mentaal, geld, leefstijl

Overgang verlichten

De overgang verlichten

Tips en informatie

U kunt dingen doen om de overgang te verlichten. Hier vindt u 6 adviezen van een expert, 6 tips voor uw leefstijl, workshops en apps en een ervaringsverhaal. 


Tags leefstijl, overgang, fit, zingeving

Minder klachten van de overgang

Beter door de overgang

Online workshop

Heeft u overgangsklachten? De overgang heeft effect op uw lichaam. Soms ook op uw positiviteit en relaties. Wilt u weten hoe u de overgang goed doorkomt?


Tags fysiek, overgang, fit, zingeving

Keer Diabetes type 2 Om

Leefstijlbehandeling

Diabetes type 2 omkeren? Met dit intensieve programma vermindert uw medicijngebruik. En u verbetert uw energie, slaap en grip op uw leven. 


Tags leefstijl, diabetes, voeding, fit

Gameverslaving onder controle krijgen

Controle over gamen

Online workshop

 

Wat levert gamen u op? En wat kost het u? Bewust kijken naar gamegedrag kan u leren de controle te houden. Zo blijft gamen leuk.


Tags leefstijl, gamen, verslaving

Hulp voor werkende ouders

Werkende ouders in balans

Online workshop

Werkende ouders houden veel ballen in de lucht. Oververmoeidheid ligt op de loer. Leer om ook aan uzelf te denken en hou balans. Met deze workshop leert u hoe.


Tags leefstijl, workshop, balans, fit

Omgaan met chronische aandoening

Tips en informatie

Soms is een chronische aandoening lastig te accepteren. Deze tips en informatie helpt u meer grip te krijgen.


Tags Mentaal Leefstijl

Hulp bij minder alcohol drinken

Hulp bij alcoholgebruik

Online workshop

Hoeveel alcohol kunt u drinken? Wanneer gebruikt u meer dan de norm? Ontdek hoe u bewust kunt omgaan met alcohol.


Tags leefstijl, alcohol

Gezonde leefstijl

3 webinars | Huisarts Tamara de Weijer 

Aandacht voor onze gezondheid en leefstijl is nu extra belangrijk. Samen met huisarts Tamara de Weijer bieden we u deze gratis webinars over voeding, slaap en zingeving.


Tags Leefstijl Mentaal Voeding Slapen