Rugpijn kan een flinke invloed hebben op je dagelijks leven behoorlijk. Dat begrijpen we. Gelukkig kun je zelf vaak stappen zetten om te herstellen. Blijven bewegen helpt daarbij, zolang je dat op een manier doet die goed bij jouw lichaam past.
Fysiotherapeut Stijn Willems van Let’s Go Fysio helpt je verder met:
- Praktische tips te bewegen bij rugpijn
- Uitleg over oefeningen voor herstel
- Betrouwbare informatie over rugpijn
7 tips om te bewegen tegen rugpijn
Wist je dat je met een paar eenvoudige tips jouw herstel kunt versnellen? Fysiotherapeut Stijn Willems deelt 7 tips waarmee je vandaag nog kunt beginnen. Lees bijvoorbeeld welke oefeningen vaak het verschil maken, of wat je bij rugpijn vooral niet moet doen.
Gratis programma's voor een soepele, sterke rug
Wil je rugklachten voorkomen? Download dan nu de gratis VGZ Soepel en Sterk Coach, en start met het programma Soepele rug of Sterke rug.
- Ontwikkeld door fysiotherapeuten
- Bewegen waar en wanneer je wilt
- Voor beginners en gevorderden
Wie is expert Stijn Willems?
Stijn Willems is fysiotherapeut, onderzoeker en oprichter van Let’s Go Fysio. Stijn helpt mensen met pijn beter begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt. Zo kunnen ze met meer vertrouwen blijven bewegen. Lees hier meer over Stijn Willems.
Samen werken aan gezonder leven
Gezonder leven is belangrijk, maar soms best lastig. Zeker als je pijn hebt. Dat snappen we bij VGZ. Daarom helpen we je met betrouwbare informatie en praktische tips die echt het verschil maken. Dat doen we samen met partners zoals Let’s Go Fysio.
Want jou helpen gezonder te leven, dat staat bij ons voorop.