Cookie melding
X

Op vgz.nl maken wij gebruik van cookies en technieken die hierop lijken

Wij gebruiken functionele cookies en analytische cookies. Deze kleine tekstbestanden maken onze website veilig en betrouwbaar, zorgen ervoor dat onze website goed werkt en stellen ons in staat inzichten te krijgen in onze bezoekers. Daarnaast maken wij gebruik van cookies om uw bezoek aan onze website en onze communicatie met u makkelijker en persoonlijker te maken en om onze dienstverlening te verbeteren. Hiermee kunnen wij, en derde partijen, uw internetgedrag op vgz.nl volgen en verzamelen. Zo kunnen we u op onze website en op die van derden de informatie geven die het beste bij u past.

Meer weten? Lees onze cookieverklaring.

Door op ‘accepteren’ te klikken gaat u hiermee akkoord. We gaan uiteraard voorzichtig om met de gegevens die we verzamelen. Als u kiest voor ‘weigeren’ plaatsen wij alleen functionele en analytische cookies.

Accepteren
Weigeren

Ontdek de geheimen van de blue zones

Blue zones zijn 5 plekken op de wereld waar mensen bewezen langer en gezonder leven. Door voedingskeuzes, veel buiten zijn, vaak samen zijn met familie en vrienden… Of misschien wel door de powernap tussen de middag! 

Op 29 en 30 april was VGZ aanwezig op het Albert Heijn Beter eten Festival in de Expo Haarlemmermeer. Bezoekers konden hier ontdekken, proeven én beleven wat het inhoudt om in een blue zone te leven. En onze vitaliteitscoach Mojra hielp ze met keuzes maken om meer te leven volgens de principes van de blue zones. 

Maak van jouw thuis een blue zone in 6 stappen

Wil je meer weten hoe je van jouw thuis een blue zone kan maken? Begin vandaag nog met de eerste stap.

Té nieuwsgierig? Hier vind je uit elke blue zone één tip!

Loma Linda - California

“Onze gemeenschap heeft het hoogste percentage vegetariërs van de Verenigde Staten.’’

Nicoya - Costa Rica

‘’Ons geheim om langer te leven? Wij doen niet aan crossfit of bodypump, maar bewegen matig intensief. We staan, wandelen en tuinieren veel.'' 

Sardinië - Italy

“Bij ons in Sardinië wonen de meeste 100-jarige mannen ter wereld’’

Icaria - Griekenland

“Ik eet veel groente en goede vetten, en kleine hoeveelheden zuivel en vlees.’’

Okinawa - Japan

“In bijna alles wat ik eet zitten bonen en kurkuma.’’

Zo leef je nóg meer volgens de blue zones

Gezond Leven: gratis apps en workshops

Gezond leven kan best lastig zijn. Bij VGZ snappen we dat. Daarom staan we voor u klaar. Ga lekker aan de slag met tientallen apps, workshops en andere extra’s.

Samen voorop in gezondheid en zorg

Gezonder leven. We vinden het belangrijker dan ooit. En soms ook best lastig. Dat snappen we bij VGZ. Als coöperatie zonder winstoogmerk zijn wij er om heel Nederland te helpen. Met gezondheid én zorg.

Download de VGZ Mindfulness coach app

Wilt u beter omgaan met stress en zelfbewuster worden? En leven in het hier en nu? Probeer gratis de Minfulness coach app voor meer energie en ontspanning.