Hoe schadelijk is vapen
en hoe kun je ermee stoppen?
Vapen heeft grote risico’s voor je gezondheid, voor jongeren en volwassenen. Je kunt er ook verslaafd aan raken. Het is dus schadelijk. Maar gelukkig kun je ermee stoppen. Ook kun je hierbij hulp krijgen. Je staat er niet alleen voor!
Hier vind je meer informatie en hulp, voor jezelf of voor je kind.
Hulp voor jongeren
Hulp voor volwassenen
Hulp voor ouders
Hieronder vind je:
Hoe schadelijk is vapen?
Vapen lijkt misschien onschuldiger dan roken. Maar het heeft ook grote risico’s. Het gebruik van e-sigaretten , dus vapen, kan leiden tot luchtweg- en hartproblemen. En je kunt er meer verslaafd aan raken dan je misschien denkt.
Wist je dat...
- Uit vapes vaak net zoveel giftige en verslavende nicotine komt als uit een sigaret?
- Vapende jongeren 3 keer zo snel sigaretten gaan roken?
- Nicotine de ontwikkeling van hersenen blijvend verstoort?
- Nicotine de kans op mentale problemen vergroot?
Bekijk het filmpje van artsen over vapen
Meer vragen en antwoorden
1. Wat is vapen precies?
Vapen is het inademen van damp. De damp ontstaat door het verwarmen van een vloeistof in een e-sigaret. In deze vloeistof zit vaak nicotine, smaakstoffen en andere chemische stoffen.
2. Is vapen slecht voor je gezondheid?
Ja, vapen kan schadelijke effecten hebben, zoals irritatie van de luchtwegen, hoesten, hoofdpijn, hartkloppingen. Ook kan er schade ontstaan aan de longen, hart, en hersenen. Dat kun je merken aan: bloed hoesten, een klaplong of longontsteking. Ook kun je astma en COPD krijgen.
3. Is vapen slechter dan roken?
Vapen wordt vaak gezien als minder schadelijk dan gewoon roken, maar vapen is zeker niet zonder risico’s. Beide kunnen leiden tot gezondheidsproblemen. Als je zowel rookt als vapet, is dat uiteraard ook schadelijk voor je gezondheid.
4. Wat zit er in vape-damp (e-liquid)?
In de damp kan nicotine, chemische stoffen, metalen en smaakstoffen zitten. Die kunnen allemaal schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid.
5. Is vapen verslavend?
Ja, vooral door de nicotine die meestal in vapes zit. Dit maakt vapen erg verslavend, vooral voor jongeren. Daarnaast neemt het lichaam meer nicotine op uit een vape dan uit een sigaret.
6. Kan vapen helpen om te stoppen met roken?
Sommige mensen gebruiken vapen als hulpmiddel gebruiken om te stoppen. Helaas lukt dat meestal niet. Vapen kan ook tot langdurige afhankelijkheid van nicotine leiden.
7. Wat zijn de mogelijke lange termijn effecten van vapen?
Gebruik voor lange tijd kan leiden tot chronische aandoeningen, zoals hartaandoeningen, COPD, en mogelijk kanker. Ook kan er sneller schade ontstaan aan je longen, hart en hersenen. Dat kun je merken aan bloed hoesten, een klaplong, longontsteking, astma en COPD.
8. Hoeveel nicotine zit er in één vape?
De hoeveelheid nicotine verschilt. Maar kan ongeveer hetzelfde zijn als die in een gewone sigaret. In sommige vapes zit meer nicotine dan in sigaretten. Daarnaast neemt het lichaam meer nicotine op uit een vape dan uit een sigaret.
9. Waar kun je last van krijgen (ontwenningsverschijnselen) als je stopt met vapen?
Ontwenningsverschijnselen kunnen zijn: stress, prikkelbaarheid en nicotine-craving. ‘Craving’ wil zeggen dat je dan sterkte behoefte voelt aan nicotine.
10. Is vapen zonder nicotine onschadelijk?
Nee, zelfs zonder nicotine bevat de damp schadelijke stoffen. Deze stoffen kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken.