De een valt als een blok in slaap. De ander ligt uren te woelen. Van het piekeren, de rusteloze benen of de levendige nachtmerries. Werkt u in de zorg? Dan kunnen onregelmatige diensten uw goede nachtrust verstoren. U kunt de kans op een goede nacht vergroten. Zoals geen koffie, of de televisie uit voor u gaat slapen. U weet het misschien al. Maar er is nog meer mogelijk.
Een webinar over de wetenschap achter een goede nachtrust. Psychologen Simone das Dores en Soesja Vogels nemen u mee in de feiten. Wat doet slecht slapen met u? Hoe kunt u omgaan met slaapproblemen? En het belangrijkst: wat kunt u doen om wél goed te slapen? Aan het eind van de webinar weet u:
Vul uw gegevens in dan kunt u de webinar direct bekijken en de presentatie inzien.
De webinar maakt deel uit van een reeks aan webinars om zorgmedewerkers te versterken. Aangeboden door zorgverzekeraar VGZ, Stichting IZZ, PGGM&CO en OpenUp. We hopen u te helpen bij een goede nachtrust. Veel plezier met de webinar!