Irma Leijten, expert in vitaliteit, stress en overgangsklachten
Hier maak je kennis met Irma Leijten, een deskundige op het gebied van vitaliteit, mindfulness en overgangsklachten. Zij ondersteunt vrouwen in het vinden van balans en persoonlijke groei door bewustwording en gedrag aan te passen.
Irma Leijten is trainer en coach vitaliteit en persoonlijk leiderschap bij LIJV. Zij heeft interesse voor menselijk gedrag en verdiepte ze zich in het gat tussen weten en doen.
Irma Leijten over vitaliteit, stress en mindfulness
Bij coaching en in haar workshops over vitaliteit, stresshantering, mindfulness en slapen, ontmoet ze veel vrouwen die in de overgang zitten. Vaak zijn het vrouwen die vechten tegen de overgang. Omdat ze er op eigen kracht controle over willen krijgen.
Introspectie oefeningen om je leven te verbeteren
Met hen doet ze introspectie-oefeningen. Welke stress, emoties en gedachten zijn er en wat is het effect ervan op de kwaliteit van je leven? Met welke aanpassingen in je gedrag kom bij het leven dat je wil leiden?
Irma Leijten's ervaring met overgangsklachten en opvliegers
Irma ging ze ook in door overgangsfase en hierover zegt ze: "Als ik een opvlieger had terwijl ik met klanten bezig was, dan maakte ik dat bespreekbaar. Anders ging mijn aandacht naar de opvlieger in plaats van naar de mensen. Ik merkte dat mijn openheid over het onderwerp de relaties verbeterde."
Lees het artikel van Irma Leijten voor VGZ
Voor Coöperatie VGZ schreef Irma een artikel 'Tips bij overgangsklachten'.
Veelgestelde vragen over Irma Leijten
-
Irma Leijten is trainer en coach in vitaliteit en persoonlijk leiderschap bij LIJV. Ze houdt zich bezig met menselijk gedrag en met het verschil tussen weten en doen.
-
Dit is een gratis app met meer dan 100 luisteroefeningen. Je vindt er onder meer yoga, ontspanning en slaapmeditatie.
-
Bij online psychologische hulp krijg je behandeling via internet. Deze zorg wordt vergoed vanuit de basisverzekering als je aan de voorwaarden voldoet.
-
Als je twijfelt over je mentale gezondheid of voelt dat het zo niet langer gaat, kun je naar je huisarts gaan. De huisarts kan met je meedenken over passende hulp.
-
Psychologische zorg kan vergoed worden vanuit je zorgverzekering. Welke vergoeding je krijgt, hangt af van jouw zorgverzekeraar en polis.