Dit is slaapexpert Els van der Helm over beter slapen
Hier maak je kennis met neurowetenschapper en slaapwetenschapper Els van der Helm en haar inzichten over slaap. Je ontdekt haar achtergrond en de samenwerking met VGZ, in een videoserie die actuele slaaptrends belicht en gezondheid verbetert.
Dr. Els van der Helm is een van de bekendste slaapwetenschappers van de wereld. Ze studeerde onder andere aan de University of Amsterdam, VU Amsterdam en Berkeley University of California.
Veel mensen weten weinig over slaap, aldus Els. Om je doelen te bereiken moet je volgens Els niet harder werken, maar beter slapen!
Met VGZ maakte ze een videoserie over slaaptrends.
Bekijk ook de website van Els van der Helm.
Veelgestelde vragen over neurowetenschapper en slaapexpert Els van der Helm
-
Els van der Helm is slaapexpert en slaapwetenschapper. Ze doet onderzoek naar slaap en deelt kennis over hoe slaap invloed heeft op je dagelijks leven.
-
Ze studeerde aan de University of Amsterdam, VU Amsterdam en Berkeley University of California. Daarmee heeft ze een brede wetenschappelijke basis op het gebied van slaap.
-
Je ziet waarom slaap belangrijk is volgens Els van der Helm. Veel mensen weten nog weinig over slaap, terwijl het helpt om je doelen beter te bereiken.
-
Ze maakte met VGZ een videoserie over slaaptrends. In die serie deelt ze kennis en inzichten over slaap.
-
Je kunt kennismaken met Els van der Helm en meer lezen over haar werk. Ook kun je doorklikken naar de videoserie of naar haar eigen website.