Veerkracht
Blijf tegenslag de baas
Het programma Veerkracht
Je vindt hier informatie over Veerkracht, een programma over veerkracht van Therapieland. Deze informatie komt ook van Therapieland.
Wij vertellen jou over dit programma omdat iedereen wel eens tegenslag heeft. We willen je helpen daarmee om te gaan. Ook willen wij zo bijdragen aan een gezonder Nederland.
-
De start
Je leert wat veerkracht is. En bepaalt welk doel jij wilt halen. -
Waardering & vertrouwen
Meer waardering voor jezelf en vertrouwen in jezelf krijgen -
Veerkracht voeden
Hoe dragen optimisme en positief zijn bij aan veerkracht. -
Regie over jezelf
Deze sessie gaat over zelfregie en zelfsturing. -
Verbinding maken
Je leert hoe je verbinding met anderen maakt en om hulp vraagt.
Deze onderwerpen vind je in het programma
- Wat is veerkracht?
- Wat is jouw veerkracht?
- Zelfvertrouwen en waardering voor jezelf
- Zelfcompassie (vriendelijk zijn voor jezelf)
- Mindfulness
- Optimisme
- Wat doen met negatieve gedachten?
- Wat als je je eenzaam voelt?
- Je waarden
- Dankbaarheid en succes vieren
Over Therapieland
- Maakt online programma's met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen
- Begrijpelijke, makkelijke en inspirerende programma's
- Zorgt dat jouw gegevens veilig zijn
Voor wie?
Het programma Veerkracht van Therapieland is bedoeld voor (jong)volwassenen die beter voorbereid willen zijn op tegenslag.
Goed om te weten
Dit is een programma voor zelfhulp. Lees meer over zelfhulp.
Bij twijfel? Bel je huisarts
Zelfstandig aan de slag met programma's voor zelfhulp is niet altijd een goed idee. Twijfel je? Bespreek met je huisarts of zelfhulp past bij jouw situatie. Lees wat je nog meer kunt doen.
Altijd eerst kosteloos proberen
Vergoeding uit het budget voor preventie of een speciale prijs
Wanneer het jou uitkomt, in je eigen vertrouwde omgeving