Veerkracht
Blijf tegenslag de baas

Raak jij van slag door tegenslag? Heb je moeite er overheen te komen? Het programma Veerkracht helpt je sneller te herstellen na een vervelende of verdrietige gebeurtenis.

Het programma Veerkracht

Je vindt hier informatie over Veerkracht, een programma over veerkracht van Therapieland. Deze informatie komt ook van Therapieland.

Wij vertellen jou over dit programma omdat iedereen wel eens tegenslag heeft. We willen je helpen daarmee om te gaan. Ook willen wij zo bijdragen aan een gezonder Nederland.

VGZ samen voorop met Therapieland

Dit zijn de stappen in het programma Veerkracht

Je doet dit programma in jouw eigen tempo, op je computer of telefoon. 

  1. De start

    Je leert wat veerkracht is. En bepaalt welk doel jij wilt halen.
  2. Waardering & vertrouwen

    Meer waardering voor jezelf en vertrouwen in jezelf krijgen
  3. Veerkracht voeden

    Hoe dragen optimisme en positief zijn bij aan veerkracht.
  4. Regie over jezelf

    Deze sessie gaat over zelfregie en zelfsturing. 
  5. Verbinding maken

    Je leert hoe je verbinding met anderen maakt en om hulp vraagt.

Deze onderwerpen vind je in het programma

  • Wat is veerkracht?
  • Wat is jouw veerkracht?
  • Zelfvertrouwen en waardering voor jezelf
  • Zelfcompassie (vriendelijk zijn voor jezelf)
  • Mindfulness
  • Optimisme
  • Wat doen met negatieve gedachten?
  • Wat als je je eenzaam voelt?
  • Je waarden
  • Dankbaarheid en succes vieren

Over Therapieland

  • Maakt online programma's met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen
  • Begrijpelijke, makkelijke en inspirerende programma's
  • Zorgt dat jouw gegevens veilig zijn

Voor wie?

Het programma Veerkracht van Therapieland is bedoeld voor (jong)volwassenen die beter voorbereid willen zijn op tegenslag. 

Goed om te weten

Dit is een programma voor zelfhulp. Lees meer over zelfhulp. 

Bij twijfel? Bel je huisarts

Zelfstandig aan de slag met programma's voor zelfhulp is niet altijd een goed idee. Twijfel je? Bespreek met je huisarts of zelfhulp past bij jouw situatie. Lees wat je nog meer kunt doen.



Direct zelf aan de slag

Log in bij Therapieland



Altijd eerst kosteloos proberen



Vergoeding uit het budget voor preventie of een speciale prijs



Wanneer het jou uitkomt, in je eigen vertrouwde omgeving