Omgaan met emoties
Leer emoties herkennen en uiten
Het programma Omgaan met emoties
Je vindt hier informatie over Omgaan met emoties, een programma van Therapieland. Deze informatie komt ook van Therapieland.
Wij vertellen jou over dit programma omdat het soms lastig is om met emoties om te gaan. We willen helpen daarmee om te gaan. Ook willen wij zo bijdragen aan een gezonder Nederland.
-
De start
Leer wat emoties zijn en welke lichamelijke reacties daarbij horen. -
Aan de slag
Aan de slag met (negatieve) emoties herkennen. -
Verdieping
Een gevoelsthermometer vullen en dieper ingaan op oplopende emoties. -
Uiten
Emoties uiten. Dat kan met woorden, beeld of geluid, wat maar bij iemand past!
Deze onderwerpen vind je in het programma
- Wat zijn emoties
- Hoe emoties herkennen
- Hoe met emoties omgaan
- De gevoelsthermometer
- Hoe emoties uiten
- Welke manier van uiten past bij jou
Over Therapieland
- Maakt online programma's met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen
- Begrijpelijke, makkelijke en inspirerende programma's
- Zorgt dat jouw gegevens veilig zijn
Voor wie?
Het programma Omgaan met emoties van Therapieland is bedoeld voor iedereen die beter om wil gaan met zijn of haar emoties.
Goed om te weten
Dit is een programma voor zelfhulp. Lees meer over zelfhulp.
Bij twijfel? Bel je huisarts
Zelfstandig aan de slag met programma's voor zelfhulp is niet altijd een goed idee. Twijfel je? Bespreek met je huisarts of zelfhulp past bij jouw situatie. Lees wat je nog meer kunt doen.
Altijd eerst kosteloos proberen
Vergoeding uit het budget voor preventie of een speciale prijs
Wanneer het jou uitkomt, in je eigen vertrouwde omgeving