Planning en structuur

Online programma van Therapieland

Met een goede planning heb je meer dan grip op je agenda. Goed plannen en structuur houden betekent ook dat je keuzes maakt. En dat je je focust op het afronden van belangrijke taken. Hierdoor krijg je niet alleen meer gedaan, het zorgt ook voor rust en overzicht.

3 redenen om het programma te volgen:

  • Je leert een overzicht te maken van alle dingen die je nog moet doen
  • Je leert hoe je prioriteiten kunt stellen
  • Je kunt er zelfstandig mee aan de slag

 1.383 anderen gingen je voor

Zo werkt het

  1. Meld je aan bij Therapieland

    Wil je direct starten? Maak gemakkelijk een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Planning en structuur.

  2. Start met het online programma Planning en structuur

     Duurt ongeveer 2 tot 4 weken

    Dit programma is geschreven voor (jong)volwassenen die moeite hebben met het plannen en structureren van hun werkgerelateerde taken.

    • Het programma bestaat uit 4 sessies. In de eerste sessie ontdek je hoe het programma werkt en of het bij je past. In de tweede sessie maak je een takenbord. Deze sessie is altijd gratis.
    • Wil je doorgaan? Kies je eigen videobegeleider, die jou door het programma begeleidt.
    • Je bepaalt je eigen tempo. De meeste mensen ronden het programma af binnen 2 tot 4 weken.
  3. De betaalstap

    Het volledige programma bestaat uit 4 sessies. De kennismaking (introductie) en het maken van een takenbord zijn gratis. Daarna volgt de betaalstap. Het bedrag voor het hele programma is 15,95. Je betaalt gemakkelijk en veilig via iDEAL. Vervolgens ontvang je de factuur (de rekening) in je mailbox.

    Hoe kan ik de kosten declareren bij VGZ?

    Bij een aanvullende verzekering kun je de rekening bij ons declareren vanuit de vergoeding: preventiebudget. Declareren kan gemakkelijk en snel via de VGZ app of in Mijn VGZ. Heb je recht op vergoeding? Dan maken wij het bedrag binnen 4 werkdagen aan jou over.

De voordelen van het programma: Planning en structuur

69%

van de gebruikers hebben geen klachten meer

7,1

is de gemiddelde waardering van het programma door gebruikers

1.383

andere tevreden gebruikers
gingen je voor

Bron: Therapieland

Veelgestelde vragen over Therapieland

  • Stel jouw vraag dan aan Therapieland. Dat kan op 3 manieren:
    1. Ben je ingelogd bij Therapieland? Gebruik dan de knop ‘Oplossingen en Contact’.
    2. Je kunt ook mailen naar: info@therapieland.nl.
    3. Of bellen: 020-7712848, van maandag t/m vrijdag 9.00-17.00 uur.
  • Met een aanvullende verzekering kun je de kosten declareren vanuit je preventiebudget. Heb je alleen een basisverzekering? Dan krijg je 70% korting. Je betaalt 15,95 euro voor een programma. In plaats 49,95 euro.
  • Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij VGZ. Want dan kun je een programma volgen. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma. Jouw gegevens over het gebruik van een programma gaan niet naar VGZ.
  • Ja, dat kan! Ook als je geen aanvullende verzekering hebt of als jouw preventiebudget op is. Elke VGZ-verzekerden ontvangt 70% korting op elk programma vanuit de basisverzekering. In plaats van 49,95 betaal je nog maar 15,95. Deze kosten kun je zonder aanvullende verzekering niet declareren.

    • De eerste les van elk programma is voor alle VGZ-verzekerden altijd gratis. Zo kun je eerst ontdekken of het programma bij je past

     

  • Niets. Jouw gegevens blijven bij Therapieland. Deze gegevens gaan niet naar VGZ. Wat je doet in de programma’s blijft anoniem.
  • Nee. Je betaalt 1 keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je houdt onbeperkt toegang tot het programma dat je doet.
Twijfel je? Bespreek met je huisarts of dit zelfhulp-programma past bij jouw situatie.

Ook interessant voor jou:

Druk en afgeleid

Online programma

Therapieland

Dit programma is gemaakt voor mensen die vaak druk en afgeleid zijn en hier beter mee willen leren omgaan. Het programma kan ook ingezet worden bij AD(H)D-klachten. 


Tags Mentaal

Piekeren

Online programma

Therapieland

Piekeren is in rondjes blijven denken. Vaak zijn die rondjes niet positief. Maar je kunt piekergedachten voorkomen en stoppen. Hoe je dat doet, leer je in het programma Piekeren.


Tags Mentaal

VGZ Mindfulness Coach

8 programma's | App Store & Google PlayVGZVGZVGZVGZ

In onze VGZ Mindfulness Coach app vind je oefeningen om mindful te wandelen, zitten en hardlopen. Voor beginners én gevorderden.


Tags Mentaal Mindfulness

Alle programma's van Therapieland

Bekijk het volledige aanbod

Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland kan je altijd en overal aan de slag. Je bepaalt je eigen tempo.

Meld je aan en ontdek eerst gratis of een programma bij je past.

Ik wil me direct aanmelden op Therapieland.nl

Naar het volledige aanbod van Therapieland