Accepteren

Online programma van Therapieland

Als je iets vervelends hebt meegemaakt, is het soms lastig om dit een plekje te geven en dit te accepteren. In dit programma ga je aan de slag met het accepteren van gevoelens, situaties en het accepteren van jezelf. Je leert om niet bij de pakken neer te gaan zitten, maar juist actief een keuze te maken in wat je gaat doen met negatieve dingen in het leven.

3 redenen om het programma te volgen:

  • Het programma bevat een positieve benadering
  • Je werkt aan het accepteren van jezelf
  • Je leert gevoelens en situaties te accepteren

 4.691 anderen gingen je voor

Zo werkt het

Je volgt dit korte programma op je computer of telefoon. Wanneer jij het wilt.

  1. Meld je aan bij Therapieland

    Wil je direct starten? Maak gemakkelijk een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Accepteren.

    Aanmelden op Therapieland.nl

  2. Start met het online programma Accepteren

     Duurt ongeveer 5 tot 8 weken

    Deze training is geschreven voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven. Dit kunnen mensen zijn die vervelende dingen hebben meegemaakt, last hebben van negatieve gevoelens of mensen die niet tevreden met zichzelf zijn.

    • Het programma Accepteren bestaat uit 5 lessen. De kennismaking van Accepteren is altijd gratis. Daarna kies je nog één les om gratis volgen. Zo kun je ontdekken of het programma bij je past. Hierna volgt de stap om te betalen.
    • Wil je doorgaan? Kies je eigen videobegeleider, die jou door het programma begeleidt
    • Je bepaalt je eigen tempo. De meeste mensen ronden het programma af binnen 5 tot 8 weken

  3. De betaalstap

    Het programma bestaat uit 5 lessen. De introductie én de eerste les naar keuze zijn gratis. Daarna volgt de betaalstap. Het bedrag voor het hele programma is 15,95. Je betaalt gemakkelijk en veilig via iDEAL. Vervolgens ontvang je de factuur in je mailbox.

De voordelen van het programma: Accepteren

78%

van de gebruikers geeft aan minder klachten te hebben

7,2

is de gemiddelde waardering van het programma door gebruikers

4.691

andere tevreden gebruikers
gingen je voor

Bron: Therapieland

Veelgestelde vragen over Therapieland

  • Stel jouw vraag dan aan Therapieland. Dat kan op 3 manieren:
    1. Ben je ingelogd bij Therapieland? Gebruik dan de knop ‘Oplossingen en Contact’.
    2. Je kunt ook mailen naar: info@therapieland.nl.
    3. Of bellen: 020-7712848, van maandag t/m vrijdag 9.00-17.00 uur.

  • Je kunt de kosten niet declareren als je een aanvullende verzekering hebt bij VGZ. Wel krijg je als VGZ-verzekerde 70% korting. Je betaalt 15,95 euro voor een programma. In plaats 49,95 euro.

  • Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij VGZ. Want dan kun je een programma volgen. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma. Jouw gegevens over het gebruik van een programma gaan niet naar VGZ.

  • Ja, dat kan! Ook als je geen aanvullende verzekering hebt of als jouw preventiebudget op is. Elke VGZ-verzekerden ontvangt 70% korting op elk programma vanuit de basisverzekering. In plaats van 49,95 betaal je nog maar 15,95. Deze kosten kun je zonder aanvullende verzekering niet declareren.

    • De eerste les van elk programma is voor alle VGZ-verzekerden altijd gratis. Zo kun je eerst ontdekken of het programma bij je past

     

  • Niets. Jouw gegevens blijven bij Therapieland. Deze gegevens gaan niet naar VGZ. Wat je doet in de programma’s blijft anoniem.

  • Nee. Je betaalt 1 keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je houdt onbeperkt toegang tot het programma dat je doet.
Twijfel je? Bespreek met je huisarts of dit zelfhulp-programma past bij jouw situatie.
Therapieland is voor alle verzekerden van:
VGZ: Gezond Leven
IZA: Gezond Leven
IZZ door VGZ: Gezond Leven
UMC Zorgverzekering: Gezond Leven

Ook interessant voor jou:

Omgaan met emoties

Online programma

Therapieland

Iedereen heeft emoties. Maar niet iedereen herkent ze en weet ermee om te gaan. Dit programma Omgaan met emoties van Therapieland gaat over emoties herkennen en uiten op een manier die bij je past.

Tags Mentaal Emoties

Naar Omgaan met emoties

Somberheid

Online module

Therapieland

Hoe somber ben je eigenlijk? Met deze vraag begint het programma Somberheid. Dat ga je onderzoeken. Daarna helpt het programma jou manieren te vinden om minder somber te zijn.

Tags Mentaal Somberheid

Naar Somberheid

VGZ Mindfulness Coach

77 oefeningen | App Store & Google Play

In onze VGZ Mindfulness Coach app vind je oefeningen om mindful te wandelen, zitten en hardlopen. Voor beginners én gevorderden.

Tags Mentaal Mindfulness

Download de VGZ Mindfulness Coach

Alle programma's van Therapieland

Bekijk het volledige aanbod

Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland kan je altijd en overal aan de slag. Je bepaalt je eigen tempo.

Meld je aan en ontdek eerst gratis of een programma bij je past.

Ik wil me direct aanmelden op Therapieland.nl

Naar het volledige aanbod van Therapieland