Wandelen helpt je om gezond te blijven. Elke dag een rondje lopen is goed voor lichaam én geest. Zo blijf je meer ontspannen, verbetert je je conditie en verklein je de kans op ziekten. Wij maken wandelen nog leuker voor je. Met handige tips, leuke opdrachten en mooie wandelroutes.
Wandelen helpt je om gezond te blijven. Elke dag een rondje lopen is goed voor lichaam én geest. Zo blijf je meer ontspannen, verbetert je je conditie en verklein je de kans op ziekten. Wij maken wandelen nog leuker voor je met handige tips, leuke opdrachten en mooie wandelroutes.
Wandelen kan op veel verschillende manieren. Je kunt natuurlijk zo de deur uit stappen. Maar wil je eens iets nieuws ervaren? Wij helpen je op weg.
Een dagelijks ommetje is dus goed voor je. Wist je dat met een uur wandelen per week de levensverwachting met bijna 2 jaar stijgt? En met 2,5 uur per week zelfs gemiddeld met 3,5 jaar? Wandelaars leven dus langer. Gezondheidsnet.nl zet alle gezonde voordelen op een rij. Lees bijvoorbeeld wat lopen doet voor je nachtrust.