Gratis beweegadvies bij jou in de buurt
Hulp bij sporten en bewegen. Zonder verplichting.
Wil je graag in beweging blijven, maar weet je niet goed wat bij je past? Of twijfel je of je een sport of activiteit aankunt? Dan sta je er niet alleen voor. In veel gemeenten kun je gratis en persoonlijk beweegadvies krijgen van een specialist. Op een manier die past bij jouw gezondheid en wensen.
- Beweegadvies dat bij je past
- Dichtbij jou in de buurt
- Gratis en zonder verplichting
Ga nu naar beweegadvies in jouw stad
Woon je niet in een van onderstaande steden? Informeer dan bij jouw gemeente of hulp bij sporten of bewegen beschikbaar is.
Zo werkt het gratis beweegadvies
Gratis beweegadvies begint met een rustig en persoonlijk gesprek. Je praat met een specialist, zoals een beweegcoach*. Deze kent alle mogelijkheden om te bewegen jou in de buurt. Zo hoef je dit niet zelf uit te zoeken. Samen kijken jullie naar:
- Wat je leuk vindt om te doen en wat haalbaar is voor jou
- Hoe het gaat met je gezondheid en conditie
- Welke beweegactiviteiten er bij jou in de buurt zijn
* Let op: de naam van de specialist kan per gemeente verschillen (bijvoorbeeld: beweegcoach, buurtsportcoach, beweegmakelaar of sportregisseur)
Voor wie is het gratis beweegadvies
Dit beweegadvies is er voor jou als je:
- Meer in beweging wil komen of wil blijven
- (Opnieuw) wil beginnen met bewegen
- Last hebt van stijve spieren, minder balans of andere klachten
- Zoekt naar een veilige en passende manier om te bewegen in jouw buurt
Sportervaring is niet nodig. De beweegcoach kijkt samen naar wat wél kan.
Hoe kun je gebruikmaken van gratis beweegadvies?
Je kunt bij veel gemeenten in 3 simpele stappen persoonlijk beweegadvies krijgen:
- Je meldt je aan voor beweegadvies via de website van jouw gemeente.
- Je hebt een persoonlijk gesprek met een specialist
- Je ontvangt een duidelijk en persoonlijk advies.
Je kiest zelf wat je met het advies doet. Niets is verplicht.
Dit vragen anderen over gratis beweegadvies
-
Bij een gratis beweegadvies heb je een persoonlijk gesprek met een beweegcoach. Samen bespreek je hoe het gaat met bewegen en wat bij jou past. En krijg je krijgt tips om (weer) in beweging te komen.
-
Het beweegadvies is er voor iedereen die hulp wil bij sporten of bewegen. Ook als je ouder bent, klachten hebt of al een tijd niet meer beweegt.
-
Nee, je hoeft niet sportief of fit te zijn om mee te doen. Het gesprek gaat juist over wat voor jou haalbaar en prettig is. Er wordt gekeken naar wat wél kan.
-
Elke gemeente organiseert het beweegadvies op haar eigen manier. Vaak lees je via de website van de gemeenten hoe je een afspraak kunt maken.
-
Nee, het beweegadvies is gratis. Veel gemeenten bieden dit aan om inwoners te ondersteunen bij gezond en actief leven.
-
Nee, je krijgt geen sport opgelegd. Het gesprek is er om een beweegactiviteit te vinden die goed bij jou past en bij jou in de buurt is. Je kiest altijd zelf wat je doet. Je bent nergens toe verplicht.
-
Tijdens het gesprek bespreek je jouw wensen, gezondheid en eventuele drempels. De beweegcoach denkt met je mee en laat zien welk aanbod in je buurt past bij jouw situatie.