De prestatiegeneratie

Steeds meer jonge medewerkers ervaren druk: presteren op het werk,
een druk sociaal leven, studie of jonge kinderen, financiële zorgen
én continu online zijn. Hun hoofd staat nooit stil. Even niets doen
voelt al snel als falen.

Op deze pagina vind je herkenbare verhalen en concrete tips die
je kunt inzetten om jonge medewerkers beter te ondersteunen bij
stress, prestatiedruk en alle (online) prikkels om hen heen – op een
manier die past bij jullie organisatie.

Mentaal in balans

Medewerkers hebben het vaak erg druk. Een drukke baan, een druk gezin, of misschien zorgen in hun vrije tijd wel voor hun ouder wordende ouders. En dan ook nog die drukke sociale agenda. Soms wordt het dan te veel. En dat merk je als werkgever natuurlijk ook. Het aantal werknemers dat zich ziekmeldde als gevolg van stress was nog nooit zo hoog.

Genoeg reden om hier vanuit HR aandacht aan te besteden. Benieuwd wat je kunt doen? Lees verder.

Tips van de experts

Altijd ‘aan’ staan - het stille energielek van jonge medewerkers

Neurowetenschapper Mark Tigchelaar laat zien dat veel jonge medewerkers wel pauze nemen, maar geen echte rust. Scrollen, podcasts luisteren, appjes beantwoorden, series kijken. We krijgen de hele dag prikkels en dit leidt uiteindelijk tot uitputting en mentale klachten. Mark legt uit wat er in het brein gebeurt als er te lang geen échte rust is en geeft concrete handvatten om een cultuur te creëren waarin herstelmomenten vanzelfsprekend zijn. Bekijk de video van Mark.

Waarom juist deze generatie vastloopt - wat HR móét weten

Generatie-expert Roelle van Esch laat in deze video zien waarom juist deze jonge generatie extra kwetsbaar is voor mentale klachten. Ze plaatst thema’s als prestatiedruk, sociale media en maakbaarheid in een generatieperspectief, waardoor zichtbaar wordt waarom zoveel jongeren vastlopen. Roelle sluit af met concrete tips voor HR. Bekijk de video van Roelle

De prestatiegeneratie aan het woord

In deze video deelt programmamakker Mandy Emadi (24) haar ervaringen uit haar eerste werkjaren: altijd ‘aan’ staan en continu het gevoel hebben niet genoeg te doen. Haar verhaal laat scherp zien hoe prestatiedruk kunnen doorschieten, met risico op stress en uitval. Mandy vertelt hoe haar moeder én schoonmoeder haar een ander perspectief boden: dat duurzaam presteren begint bij herstel, realistische verwachtingen en ruimte voor pauze. Leer door de ogen van Mandy hoe jonge medewerkers denken en hoe je ze het beste kunt helpen. De video is relevant voor HR-professionals die willen herkennen.

Thijs praat je bij: wat jij moet weten over stress bij (jonge) medewerkers

Thijs: 'Er zijn veel misverstanden over stress. En het eerste misverstand is: stress is altijd slecht en gevaarlijk. Een beetje stress is juist goed! Het zorgt ervoor dat je beter kunt presteren en meer voldoening ervaart. Je moet alleen wél opletten dat het niet doorslaat in ongezonde stress.'

Dit geldt zeker ook voor jongvolwassenen, die vaak stress ervaren. De helft van hen geeft zelfs aan dat hun mentale gezondheid niet goed is (bron: NOS). Als werkgever is het daarom belangrijk om aandacht te besteden aan de mentale gezondheid van je jonge medewerkers. Wil je weten hoe je hen hierin kunt ondersteunen? Psycholoog Thijs geeft praktische tips.

Thijs praat je bij

Thijs Launspach
Psycholoog

Aan de slag met mentale gezondheid

Op ons interventieplatform Mijn Bedrijfszorg vind je een breed aanbod aan workshops, trainingen en interventies die jouw medewerkers kunnen helpen bij het verminderen van stress en het vinden van ontspanning. Thuis én op het werk.

Beweeg de verzekeringen van rechts naar links

Tips & oplossingen voor jouw medewerkers

We hebben allerlei tips, inspiratie, workshops en apps voor jouw medewerkers verzameld op één handige pagina. Om ze te helpen mentaal in balans te zijn én te blijven. Bekijk en deel het aanbod met jouw medewerkers.

Naar de pagina voor medewerkers