Alstublieft, uw gratis inspiratieboekje
Hoe blijft u ontspannen en in beweging in een tijd als deze? Vanuit huis is er gelukkig veel mogelijk. Laat u inspireren door ons gratis inspiratieboekje. Met:
- het inspirerende verhaal van Els in coronatijd
- tips voor beter bewegen, ontspannen, eten en slapen
- handige en simpele apps en programma’s
U kunt uw gratis inspiratieboekje downloaden via de bovenstaande knop. Veel leesplezier!
Heeft u het boekje gelezen? Beoordeel het boekje met de duimpjes op de laatste pagina!
Goed in uw vel met onze extra's
Met ontspanning, gezond eten, beweging én slaap blijft u vitaal. En waar u ook mee begint, u pakt de rest mee. Begint u beter te eten? Dan krijgt u meer energie om te bewegen. Dat maakt u moe en zorgt dat u beter slaapt. En dan kunt weer beter tegen stress. Dus start nu met onze hulp.
Beter bewegen met Fitavie
Online programma
Moeite om thuis goed te bewegen? Met het gratis online beweegprogramma van Fitavie - exclusief voor VGZ - krijgt u simpele oefeningen om vitaal te blijven.
Voel u beter met huisarts Tamara
Online lezing
Hoe verbetert u met succes uw leefstijl? Leefstijlexpert Tamara geeft u hier antwoord op. Bekijk nu onze gratis webinars terug.
Vaker tips ontvangen?
Meld u aan voor de nieuwsbrief 50+
Wilt u gratis tips, inspiratie en handige hulpmiddelen blijven ontvangen van VGZ? Via onze nieuwsbrief 50+ blijft u altijd op de hoogte. Meld u nu aan!